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感光食物晚上吃了會變黑嗎

生活 更新时间:2025-01-15 12:55:02

感光食物晚上吃了會變黑嗎(感光食物你該不會還不知道這些食物會)1

夏天曬黑了

總有人安慰我們

“沒事,冬天就白回來了”

可冬天過去後……

感光食物晚上吃了會變黑嗎(感光食物你該不會還不知道這些食物會)2

醒醒吧,姐妹們

冬天可不是什麼美白神器

不注意防曬的話

它隻會讓你的色号更深而已!

░░

日常防曬:帽子、雨傘、防曬霜通通上陣

然而就算你的裝備準備得再充分

你也有可能忽視了這一道防線——食 物

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- 啥是感光類食物呢? -

感光食物裡有含有感光物質,經過紫外線照射後

會發生光敏反應,食用大量感光食物後,

會降低皮膚的抗曬能力,持續照射陽光就會出現

過敏、發炎、色素沉澱等問題。

常見的感光食物:

莴苣、香菜、芹菜、菠菜、韭菜、胡蘿蔔、土豆、檸檬、橘子、木瓜、芒果、無花果等

檸檬

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雖然檸檬具有美白美容的功效,

但是由于檸檬中含有一些光敏類物質,

直接口服會被吸收,

這時如果長時間處于強烈的太陽光下

就會導緻黑色素積聚和沉積

芹菜

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含有一種叫做呋喃香豆素的物質,可

以吸收波長在320至380納米之間的紫外線,

使皮膚接收更多紫外線的能量

橘子

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我們都知道橘子富含大量的維生素C,是很好的美白水果,但其實它的抗氧化能力很弱,在遇到太陽光之後不太穩定吃完橘子最好做好防曬工作

芒果

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食用芒果後行走在太陽底下,芒果中的光敏物質就會和光照産生變态反應增強黑色素細胞的活力,使皮膚出現曬斑或曬黑的情況。

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吃感光食物真的會變黑嗎?

穩住!不要慌!想變黑也是有條件的!

發生光敏反應的條件有兩個:

a.達到一定劑量的食物

b.長時間在強光下刺激

如果,正常适量地食用感光食物,做好日常的物理防曬,還是不用過分擔!

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