“打噴嚏”這個生理現象是指在将進入鼻腔的異物驅趕時出現的一種無意識的“反射”。異物進入鼻腔之後，位于鼻粘膜上的三叉神經向作用于肺部的呼吸肌肉發出指令，通過猛烈排氣将異物“驅趕”出去。這是機體的一種“防禦性”表現。

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簡單來說，“打噴嚏”這個生理現象是指在将進入鼻腔的異物驅趕時出現的一種無意識的“反射”。打噴嚏會對機體防禦有害物質有一定的積極作用。

“打噴嚏”這個生理現象是指在将進入鼻腔的異物驅趕時出現的一種無意識的“反射”。異物進入鼻腔之後，位于鼻粘膜上的三叉神經向作用于肺部的呼吸肌肉發出指令，通過猛烈排氣将異物“驅趕”出去。這是機體的一種“防禦性”表現，一般來說，打噴嚏會對機體防禦有害物質有一定的積極作用。

古往今來，許多人認為打噴嚏這一現象與吉兇有關，更有“親友思念”、“背後議論”之說。而現在許多人調侃“打噴嚏”時也會提及這些說法。其實，這些說法是沒有科學依據的。還有一些人會認為，打噴嚏是由于身體出現了一些問題，比如認為打噴嚏時感冒的前兆、認為打噴嚏預示了鼻炎……諸如此類，有些比較關心自己身體狀況的人就會前往醫院延醫問診，一番檢查後，發現并沒有什麼大問題，算是“虛驚一場”。

其實，打噴嚏雖然并不算什麼“嚴重的事”，卻也與我們的身體健康息息相關。有的時候，偶爾打幾個噴嚏是于身無礙的，而在有些情況下，打噴嚏就與一些疾病有着千絲萬縷的聯系。比如打噴嚏的頻率明顯高于普通人的人群，可能就與病理有關。

具體來說，因疾病導緻的常打噴嚏現象，主要有以下四種原因。

第一種是常見的感冒人群會打噴嚏，這一生理活動可以幫助清潔鼻部。排出鼻腔裡的異物。對機體有着積極的作用。一般來說，在感冒症狀消失之後，就不會頻繁打噴嚏了。

第二類是患有過敏性鼻炎的人，他們在疾病發作時也會打噴嚏，從而将緻敏物從鼻腔裡排出，維持鼻部環境的穩定。對于這類患者，建議平時遠離過敏源。

第三類則是患有血管收縮性鼻炎的人，也經常打噴嚏。這是因為他們的鼻部血管由于疾病變得對濕度和溫度改變過于敏感，有些對辣味食物也會有過敏現象。改善方法是讓這類人群處于相對溫差不大的環境中，并少吃辛辣有刺激氣味的食物，并建議治療鼻炎。

第四種打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎。患者有慢性鼻炎症狀，且并沒有明确的過敏原，相關的過敏原檢測也均非陽性。對于此類患者，建議的改善方法是治療慢性鼻炎，以觀後效。

在公共場所如果想要打噴嚏，最好要用面巾紙或手捂住口鼻，背對人群。這不僅僅是雅觀的問題，更是因為噴嚏中可能會含有病菌，尤以流感者為甚。若是以飛沫形式傳播到人群中，則會有引發其他人患上流感的可能性。

預防飛沫傳播的流行性疾病如流感，建議大家進出公共場所前後要做好清潔，勤洗手、多通風，不在相對封閉的場所裡長時間逗留，并多吃新鮮蔬果、鍛煉身體以提高抵抗力。這樣可以更好地維護身體健康，避免換季時流行疾病的侵襲。

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