嫉妒是最大的原罪?嫉妒很麻煩，沒有任何收獲，且會在消極中厭倦那麼如何不被嫉妒所困擾呢？日本明治大學文學系齋藤 孝教授說，“在嫉妒或憎恨對方之前，養成尋找褒獎對方優點的習慣本文選自他的新書《從60多歲開始抓住幸福的秘笈》中的部分内容，今天小編就來說說關于嫉妒是最大的原罪?下面更多詳細答案一起來看看吧!

嫉妒是最大的原罪

嫉妒很麻煩，沒有任何收獲，且會在消極中厭倦。那麼如何不被嫉妒所困擾呢？日本明治大學文學系齋藤 孝教授說，“在嫉妒或憎恨對方之前，養成尋找褒獎對方優點的習慣。本文選自他的新書《從60多歲開始抓住幸福的秘笈》中的部分内容。

嫉妒令人神傷。莎士比亞的四大悲劇之一《奧賽羅》就講述了一切因嫉妒而崩潰的故事。其中著名台詞 “請小心啊！将軍。嫉妒之心，這是綠眼睛的怪物，它把人的心當作獵物玩弄于股掌之間。”通過對成功的嫉妒、男女之間的嫉妒，描繪出了人性的醜陋和恐怖。

人人都知道嫉妒是種卑鄙的情緒；它帶來一連串消極想法的疊加，最終沒有任何收獲不說，人會搞得心力交瘁。如果可能，誰也不想要它。但日常生活中，我們仍然會被嫉妒心裹挾，也正因為如此，稱之為怪物。

伯德蘭·羅素也提到，“總的來說，人性特點中最不幸的莫過于嫉妒了”。因為它不是出自自身擁有中找尋的快樂，而是想剝奪别人所擁有，并給對方帶來災難的情感。對此我深以為然。

那麼該如何控制它呢？羅素給出了一些方法。其中之一就是增加贊美心以抗擊嫉妒。 換句話說，在羨慕或憎恨對方之前，試圖找其到值得稱贊的地方。有一個簡單的訓練方法， 例如電視節目中看到了不太喜歡的藝人或藝術家時，我并不是想“為什麼他會出現在這裡”，而是盡量試着積極評價他們，比如“他的這番話有同感”或“這首歌還不錯”等。出乎意料的是，慢慢不記得當初自己為何讨厭他了。

現實生活也是如此，引發嫉妒的火種無處不在。比如公司裡比自己更受歡迎的下屬；不知不覺比自己更成功的後輩；以孩子為榮的同事等。每當憑借直覺反應，隻會讓自己成為“怪物”。因此在此之前，先試圖冷靜評估對方為何如此受歡迎？為何能這麼快速成功？為何他的孩子如此優秀？并作出合理評價。

這也算是收住自己嫉妒心的方法，接近于“放棄”它。為此可能會心有不甘，但若從整個宇宙的角度來看，這沒什麼大不了。相反若能養成贊美别人的習慣，每天的壓力就會大大減輕。沒有人會讨厭被贊美；相反對方可能還會想恭維你。換句話說彼此都會感覺很好，人際關系也就變得順利。這樣可以認為是贊美并不是為了别人。

羅素還說，“攀比的習慣會緻命。這也是在日常中常見的現象。例如暑假期間帶着家人去了趟熱海，而隔壁鄰居一家人去了夏威夷旅行；就總會讓人感覺輸了對方，于是熱海旅行的記憶似乎都褪色了。羅素斷然拒絕這種想法，因為會“緻命”。“任何有趣的事情發生，無論本身是什麼，都應該充分享受”。簡言之，“人是人，我是我自己”。

當然這絕非易事。例如，那些養狗養貓的人，不管近鄰養了什麼高貴血統的動物也不太可能會羨慕他。因為一定會覺得自家的狗或貓才是世界上最可愛的。

當自家舊的國産私家車行駛時，旁邊一輛法拉利車飛馳而過；雖然覺得很酷但也不會生起嫉妒之心。除非一直夢想開法拉利，否則仍就會因為熟悉而會依戀自家舊的國産車。

羅素指出，“聰明之人，即便别人再擁有什麼他物，也絲毫不減對自己所擁有物件的興趣。”沒錯，不管别人怎麼看，被自己喜愛的事物包圍，人置身其中都會感到快樂。比如我手裡一直留着一件30厘米長的标識牌，上面寫着“2ノ1”，表示小學二年級一班的意思。換句話說這是件50年前的東西，但總也舍不得扔掉。這或許和近年來倡導的“斷舍離”風有些背道而馳，但我想每個人會有這樣的東西吧。

然而，最赤裸的攀比莫過于收入差異了。社會的普遍看法是錢多多益善，因為錢本身沒有顔色很難對其有依戀。更何況，當自認為不如自己的人，收入卻比自己高出一倍時，可能會因為不公平而感到沮喪和焦慮不安。那麼該如何理清自己的思路呢？

羅素說“這需要精神訓練。換言之，養成不思考無益之事的習慣”。如果薪水已足夠過自己的生活，也就沒關系。隻要能治愈嫉妒，人就會更快樂。這樣反而會成為被衆人羨慕的存在。人一旦開始攀比就會沒完沒了，舉個饒有興趣的實例。“如果想榮耀，你可能會羨慕拿破侖；但拿破侖會嫉妒凱撒，凱撒又嫉妒亞曆山大，亞曆山大可能嫉妒根本不存在的希臘神話人物大力神赫拉克勒斯。這樣說來嫉妒羨慕本身，其實十分空虛。

即便無法攀比拿破侖或凱撒這樣的人物，同時代也出現了赫赫戰績、超水平發揮的大人物。主力棒球聯盟獲得2021賽季MVP的球員大谷翔平，無疑就是這其中之一。

看到他的出色表現，很少有人會生出競争或嫉妒心。因為沒有人能投出時速達160公裡的快球，也打不到近50個本壘打，隻會舉雙手雙腳為其歡呼喝彩。有趣的是，即使同一個大聯盟球員也欽佩和贊揚大谷翔平，沒有一絲競争的敵意。所聽到的評語都是：“很高興能和這樣的球員一起比賽”，“每個人都看到了這一刻”，“大谷翔平是個怪物”，“大家都還沒有意識到其真正的偉大”。 在2021賽季的全明星賽中，我們看到被挑選中的球員紛紛都與大谷合影并交換簽名。

對于所有大聯盟球員來說，大谷翔平應該是他們的對手；從這個意義上說哪怕出現了露骨的競争之敵意評論，也不為過。事實上，不僅媒體，就連SNS上我也很少看到。部分原因在于大谷出色的表現幾乎沒有這樣的餘地；但也說明大聯盟球員本身可能與嫉妒羨慕意識無關。他們對站在高水平競技舞台，有着無與倫比的信心并感到自豪，所以沒有必要費心攀比或貶低他人。延用前面提到的羅素的觀點，正因為他們不會為嫉妒之心積累額外的疲勞，所以才能夠持續戰鬥在最高峰的激烈舞台。

這種态度，我們應該學習。例如對于參加奧運會的運動員，無論他們在奧運會上表現如何，我們都會無條件地向他們緻敬。一方面源于自己無法與之相比；另一方面很容易想象到他們在高強壓力下全力以赴地戰鬥。其實對于藝術家和學術界的人來說，也是如此。那麼對于身邊的人呢？ 正如前面說過的，對同事、業務合作夥伴和同行業人的表現和超常之舉，該報以怎樣的态度呢？若能報以欽佩之情，相信會返之以更大的信心或認真戰鬥的經驗。

從這個意義上說，嫉妒也預示着對自己能力的衡量标準。聽到此話時，就請開始控制一下心中升起的不平之火焰吧。

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