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整個下肢無力是怎麼回事

圖文更新时间:2024-12-02 13:37:26

整個下肢無力是怎麼回事?随着年齡的增長，很多老年人會出現腿部無力究其原因，主要有以下四種情況，我來為大家科普一下關于整個下肢無力是怎麼回事?以下内容希望對你有幫助!

整個下肢無力是怎麼回事

随着年齡的增長，很多老年人會出現腿部無力。究其原因，主要有以下四種情況。

骨關節炎患者由于關節疼痛，活動量變得越來越少，肌肉也會變得越來越差，下肢無力也就發生了。建議老年人要适度使用關節，注意控制體重，盡量不要長時間爬樓、爬山、盤腿。

骨骼營養不足體内足量的鈣、骨膠原蛋白對于維持骨骼健康非常重要，另外，維D對促進骨鈣吸收、肌肉狀态的維持也是非常重要的，缺乏這三樣營養素，會導緻中老年人出現下肢甚至全身的無力。建議中老年人要到醫院檢查，明确是否存在骨量減少或骨質疏松，從而進行必要的營養幹預，并攝入含鈣豐富的食物。

下肢血液循環不暢很多心血管疾病會影響下肢血液循環，一旦下肢的肌肉得不到足夠的氧氣和營養，就容易出現明顯的乏力、疼痛和反複抽筋等症狀。建議老年人應積極治療下肢動脈硬化閉塞症、靜脈曲張、糖尿病、高血壓等原發病，同時改善飲食，做到低鹽、低脂、低糖、低嘌呤。此外，下肢突然無力，有可能是腦中風的先兆，有糖尿病、高血壓病史的患者要引起重視。

久坐不動很多老年人不喜歡運動，使得肌肉衰減加速。适當運動能使關節靈活、肌肉豐滿，加速血液循環，能幫助中老年人避免摔倒、肌肉萎縮、血栓形成。平時約三五好友去遛遛彎、做做操，就是很好的運動。

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