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一天吃多少粒枸杞最好

生活 更新时间:2024-07-31 09:05:30

一天吃多少粒枸杞最好?枸杞一天吃40粒左右為宜,也就是10g左右 ,下面我們就來聊聊關于一天吃多少粒枸杞最好?接下來我們就一起去了解一下吧!

一天吃多少粒枸杞最好(枸杞一天吃幾顆最合适)1

一天吃多少粒枸杞最好

枸杞一天吃40粒左右為宜,也就是10g左右。

不同大小的枸杞略微有所差異,優等的枸杞,1g大概是5-6粒;如果是甲等的,1g應該是7-10粒;如果是乙等的,1g應該是11-15粒。優等的大粒的枸杞子,每次應該吃15-18粒;如果是甲等的枸杞子,應該是20-30粒;如果是最小的,應該是30-40粒即可。

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