膽結石是一種常見又容易被忽視的膽道系統疾病，發病率在逐年升高。一般40歲以上的人發病率高，20%的80歲以上老人“中招”。

此外，女性患病概率比男性高，有統計顯示，中年婦女患膽結石的幾率是男性的2-4倍。

膽結石一般沒有任何症狀表現，80%難以被發現，需要照B超才能發現。如果在日常生活中經常做膽結石喜歡的事，那你就很難趕跑它了，特别是不愛吃早餐的人。

為什麼不吃早餐，容易患膽結石？

正常來說，一日至少吃三餐，但是不吃早餐的人，不在少數。一些年輕人、上班族為了某些原因，如減肥、睡懶覺、上班遲到等，而選擇不吃早餐。

可能有人認為，不吃早餐最多是傷胃，其實它也是導緻膽結石的重要原因之一。那麼，不吃早餐為什麼會影響到膽結石呢？

當我們進食時，膽囊會參與消化活動：膽囊先收縮、排洩膽汁，再依次進入到膽總管、腸道中，充當協作的角色，幫助消化與吸收食物。

一旦膽汁在得不到排洩，長久下去，自然就會出現膽固醇這一類固體物質，即膽結石。

建議快快改掉這個壞習慣，早餐可是一天的力量源泉！提醒一下，早上6點-8點是吃早餐的合适時間~

膽結石還愛這5個壞習慣

除了經常不吃早餐會導緻膽結石之外，還有其他壞習慣也會影響膽汁的分泌，在身體産生結石。

平時喝水少

水是幫助腎髒代謝的，如果這時身體内缺水，那腎髒的排尿功能會出現異常，身體内的代謝廢物難以排除，久而久之，便會堆積成為結石。

注意，如果喝了含大量鈣、鎂離子的“硬”水，膽汁也會出現濃縮的情況，生成結石。每天應當适量為身體補充水分。

常吃高脂食物

膽結石是偏愛肥胖的人，特别是40歲以上的肥胖女性。據統計，體重超标15%以上的人，膽結石發病率比正常人高出很多。

若經常大魚大肉，攝入油膩、高脂的食物，過量的膽固醇就很容易在身體裡結晶，形成結石。

愛吃甜食

攝入太多的糖會增加胰島素的分泌，出現激素失調的現象，容易導緻肥胖，成為膽結石的溫床。曾有科研人員發現，中年婦女吃甜食過多，會導緻膽結石。

所以，甜食偶爾吃就好了，尤其是喜歡把蛋糕當作早餐，每天下午一杯奶茶、果汁的朋友！

長期口服避孕藥

長期服用避孕藥，會使身體中的膽固醇、脂蛋白升高，而且這樣會使患上膽結石的風險比正常人高2倍。同時，女性體内的性激素對膽汁和膽囊的收縮功能起一定作用，可促進結石的形成。

素食達人

如果一個人每天隻吃素食，其實是營養不足的。我們每天的膽汁分泌量在800~1000毫升之間，長期素食會減少膽汁的分泌、排洩，就會很容易沉澱形成膽結石。

葷素結合才是攝取各種營養素的正确做法。

有症狀的膽結石與這種病相似，别搞混！

膽結石一般是沒有明顯症狀的，但是也不排除有會出現有症狀的情況。那麼，膽結石會有哪些症狀呢？

▪ 惡心嘔吐感；

▪ 厭惡油膩食物；

▪ 可能會出現黃疸；

▪ 右上腹脹痛，并放射到右肩、胸部。

膽結石的這種疼痛，被稱作“膽絞痛”，通常是發生在飯後，還會伴随着飽腹脹氣、嗳氣、呃逆、口苦等。正因為這樣的症狀，很多人容易将它誤診為“胃病”。

疼痛感是很難區分膽結石和胃病的，不過，通過做B超檢查可以準确區分出它們，因為B超能發現結石的大小、移動等情況。

編輯：孫詩佳

信息來源：高質量生活家

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