你肯定有過這樣一種體驗——
長時間盯着某個字看,
或者重複寫一個字,
就會覺得這個字越寫越不認識
想想你被老師罰抄作業的時候……
盯着這張圖看1分鐘
▼
你是不是就
不認識“哈”了
神經活動被你“玩累”了
盯着一個字看久了,容易産生陌生感,這一現象被稱為“語義飽和”。
20世紀60年代,有心理學家研究發現,大腦在接受持續相同的刺激後,會産生神經疲倦。
簡單來說,就是大腦的同一個地方一直賣命地工作,高強度運轉後疲憊了,出現短暫的“罷工”。
飽和反應從認知神經科學來說,就是一種神經活動的疲勞現象,由于短時間内容,刺激重複出現,導緻了神經活動的抑制,不僅是在圖像識别上,會産生飽和,我們的聽覺、味覺、嗅覺都會。
如果你一直聽到嗡嗡的噪音,聽久了,不特别注意的話,就好像聲音不存在了一樣。這種現象被稱為神經的“飽和反應”。
而一個字看久了,就仿佛不認識了,就是其中的“語義飽和”,也稱為“完形崩潰”,你不斷地去問大腦,這個字怎麼讀,大腦回答了一遍又一遍之後,就會覺得你這個人太煩,抑制了對這個字辨認的神經活動,你就認不出眼前的字。
以色列海法大學心理系教授魯斯•基姆奇的研究發現,在複雜結構的圖形裡,整體輪廓和局部元素間的組織關系是同時被感知的,但如果注視的時間超過690毫秒,整體圖案的感知要更遲緩些。在某種程度上,看漢字也是這個道理。
如果長時間盯着一個字,由于神經活動會降低,大腦會不由自主地僅能注意到字的某一部分,從而使這個字喪失了整體感,繼而對這個字的讀音和意義的記憶也會變得模糊。
盯着一個字看能解壓
“語義飽和現象”不僅存在于對字的識别上,還包括其他視覺、味覺等多個方面。
比如,我們面對一個熟人或本來已經熟悉的地點,看久了也會覺得陌生。
利用“語義飽和現象”,可以幫助我們緩解焦慮。
比如演講焦慮,對那些飽受口吃折磨的人來說,不斷地重複一些單詞,會使大腦神經疲倦,也可以弱化由此産生的焦慮感。
如果你有時會為“不認字”感到煩惱,可以轉轉脖子,動動手指,暫時不去看這個字,過段時間再回來看它,就會發現順眼多了。
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