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吃維生素C的最佳時間

生活 更新时间:2024-07-29 18:20:34

吃維生素C的最佳時間?吃飯後半個小時,吃就去的營養已經粗消化的差不多了,人體的消耗也得到了充分補充,這個時候使用食用維生素c會在小腸停留比較長時間,所以吸收進去基本能補充人體維生素的不足 ,接下來我們就來聊聊關于吃維生素C的最佳時間?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

吃維生素C的最佳時間(什麼時候吃維生素C好)1

吃維生素C的最佳時間

吃飯後半個小時,吃就去的營養已經粗消化的差不多了,人體的消耗也得到了充分補充,這個時候使用食用維生素c會在小腸停留比較長時間,所以吸收進去基本能補充人體維生素的不足。

維生素C對由于化妝品而導緻的皮膚問題都能夠起到很好的緩解以及調理功效,尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮膚過油等情況調理的功效更加的明顯。因此經常化妝的女性應該多吃些富含有維生素c的食物。

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