酸酸的蔬果汁-tft每日頭條

酸酸的蔬果汁

生活更新时间:2024-12-12 09:49:02

前個階段一直聽辦公室的領導吹噓他家的破壁機做豆漿沒有豆渣，他每天早起做豆漿雲雲，原來他一直把破壁機當豆漿機用了，不由心裡暗樂，也沒有點破他。下面分享下個人的破壁機使用心得姐妹們參考。

剛開始買破壁機主要是想做蔬菜汁減脂用，看到介紹有真空破壁機，就果斷買了，聲音好大不過做蘋果汁比一般的破壁機好一些，不容易被氧化。

酸酸的蔬果汁（蔬菜汁遇到酸奶）1

真空破壁機，已經用了2年了

本人不怕吃苦，親測3個月減肥20斤，簡單得很就是戒碳水，多吃蛋白質、葉子菜，吃過生苦瓜蔬菜汁、芹菜蔬菜汁，口感還可以一次能喝兩大杯，每天1小時動感單車，看着逐漸變瘦的自己，很有成就感。

酸酸的蔬果汁（蔬菜汁遇到酸奶）2

苦瓜汁，怕苦的就不要喝了

3個月後就沒有很可以減脂了，就是正常吃飯，碳水還是很少吃，肉吃得多了，牛肉、豬肉、羊肉都有，不像那三個月，隻吃雞胸肉、雞蛋的樣子。會想起減脂的日子，有一款胡蘿蔔汁覺得挺不錯的，介紹給大家參考。

胡蘿蔔汁我先試的是生的胡蘿蔔汁，操作很簡單就是胡蘿蔔去皮放入破壁機，再加幾片生姜，按果蔬汁開打，喝完胃子熱熱的就是感覺口感不是那麼細膩。

酸酸的蔬果汁（蔬菜汁遇到酸奶）3

生胡蘿蔔汁，感覺還是熟的好

後來聽說熟胡蘿蔔更容易吸收，就先把胡蘿蔔煮熟了，再放入破壁機加上一瓶礦泉水開打，打好以後果然非常細膩，甜度也增加了，這時候如果有酸奶，再導入半杯酸奶，不用攪拌就這樣直接飲用，酸奶和胡蘿蔔汁層次感分明，入口冷熱相宜，口感非常棒，有心的你也試試吧。

酸酸的蔬果汁（蔬菜汁遇到酸奶）4

胡蘿蔔汁老酸奶

自己做草莓醬、藍莓醬和酸奶混合做奶昔，也分外清新，果香與酸奶相得益彰。

酸酸的蔬果汁（蔬菜汁遇到酸奶）5

草莓、桑椹酸奶

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