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來例假适合煲什麼湯

生活 更新时间:2024-12-21 10:12:15

來例假适合煲什麼湯?姜棗紅糖水 材料:幹姜、大棗、紅糖各30克 ,我來為大家科普一下關于來例假适合煲什麼湯?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

來例假适合煲什麼湯(适合月經期喝的湯)1

來例假适合煲什麼湯

姜棗紅糖水

材料:幹姜、大棗、紅糖各30克。

做法:将前兩味洗淨,幹姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。

功效:具有溫經散寒功效。适用于寒性痛經以及黃褐斑。

鯉魚補血湯

材料:黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉适量。

做法:

(1)鯉魚去鱗、鰓、鳍、内髒清洗乾淨,加少油在鍋中,略煎至金黃色。

(2)将黑上去瓤丹并清洗乾淨,放入鍋中,不放油炒至豆衣裂開,再用清水洗乾淨,備用。紅棗去核,生姜去皮,陳皮洗乾淨,備用。

(3)水煮滾,先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘,再轉文火煮一個半小時。

(4)最後放入鯉魚,煮30分鐘即可。

功效:适合月經期間補血。

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