養生不是看一次吃得多好,而是堅持。雞蛋紅棗桂圓湯,每周三次當早餐。食材:紅棗10顆 桂圓10顆 枸杞10顆 紅糖适量 雞蛋2個
步驟1:紅棗桂圓枸杞洗幹淨,放入鍋中,加入冷水燒沸步驟2:在沸騰的水中放入勺子10秒步驟3:在勺子裡打入雞蛋步驟4:讓雞蛋在勺子裡定型,再放入水中3分鐘。步驟5:加入适量紅糖(也可不加糖),完成即可出鍋。
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