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孕婦水果蔬菜沙拉怎麼做

母嬰 更新时间:2024-11-23 11:03:55

孕婦水果蔬菜沙拉怎麼做?原料:胡蘿蔔,馬鈴薯,小黃瓜,火腿(如果你想更健康,可以用熟肉末替代),雞蛋 ,我來為大家科普一下關于孕婦水果蔬菜沙拉怎麼做?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

孕婦水果蔬菜沙拉怎麼做(孕婦水果蔬菜沙拉做法)1

孕婦水果蔬菜沙拉怎麼做

原料:胡蘿蔔,馬鈴薯,小黃瓜,火腿(如果你想更健康,可以用熟肉末替代),雞蛋。

調料:胡椒粉,糖,鹽,沙拉醬,醋。

胡蘿蔔、黃瓜洗淨切丁,用少許鹽、醋稍腌10分鐘。火腿切成細粒。雞蛋煮熟後,蛋白切粒,蛋黃壓碎。

馬鈴薯洗淨煮20分鐘後撈出,去皮,壓成泥。

将馬鈴薯泥拌入胡蘿蔔粒、黃瓜粒、火腿粒及蛋白粒,加入其餘調料拌勻,撒上碎蛋黃即可。

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