失眠是非常常見的一種現象，當出現失眠症狀的時候，很多人都感覺非常的痛苦的，而且市民嚴重了，還會引發各種各樣的疾病，治療失眠的方法多種多樣，今天給大家介紹的這種方法，可能你并不熟悉，但是卻效果很好的，老農民失眠都吃它，如今是城裡稀罕貨，一百多一斤，你家種了嗎？
酸棗仁藥理研究證明：
1.酸棗仁具有鎮靜催眠作用；酸棗仁具有安定作用，酸棗仁具有抗驚厥作用；酸棗仁具有鎮痛降溫作用。
2.酸棗仁具有降血壓作用、強心作用、抗缺氧作用。
3.酸棗仁具有免疫增強作用；對放射線引起的白細胞降低有明顯的保護作用。
4.酸棗仁可以降血脂。
酸棗又叫山棗，在過去都是野生的，味道很酸，許多當地的農民都不喜歡吃，拿到城裡一斤八九塊錢，很多城裡人買，尤其是旅遊景區，一斤更能賣上十幾塊，我就在旅遊區買過，生津止渴，味道雖然酸了點，但口感很好，隻是當時不知道酸棗仁原來有這麼多功效。
酸棗适應性較普通棗強、花期很長，可為蜜源植物。種植酸棗遇到問題不知道處理，可以上雲種養咨詢專家，它是全球最大的農技問答平台。裡面集合了數萬名種植和養殖方面的專家，提出的每一個問題2分鐘内就會得到回複。
酸棗的營養價值很高，也具有藥用價值，酸棗作為食品，去果肉棗仁還是中藥材。用酸棗仁煲湯還能起到調味的作用。市場上賣酸棗仁一百多一斤，想要退耕還林或者改變種植品種的農民可以考慮種植。此外，酸棗還可以加工成很多的糕點，很受市場歡迎。
很多健康養生的方式其實并不複雜，隻是大家堅持不下來而已，也有很多的東西看着長得都不怎麼樣，但是營養價值卻非常高，我們一定要擦亮自己的雙眼，認清到底怎樣的生活方式才是最健康的，隻有這樣，才能獲得更加美好幸福的生活。
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