馬上進入三伏天了,全年最熱的時候即将到來。這個時節,廣東的氣候特點就是濕熱,應該怎樣進行養生呢?廣州中醫藥大學黃帝内經教研室的溫偉強教授就給我們推薦了一款茶療——五花茶。
所需材料:
木棉花、雞蛋花、菊花、金銀花和葛花。
制作方法:
用90度以上的開水,沖泡5分鐘左右即可飲用。
功效:
木棉花有清熱利濕、解暑的功用,最合适大暑天煲水或者煲湯飲用;金銀花性甘寒,功能是清熱解毒、消炎退腫;菊花可以清肝熱,針對肝火燥熱療效尤其明顯;雞蛋花有芳香化濕的作用,促進脾胃功能,提高人體的代謝,把濕排出體外。
指導專家:溫偉強,廣州中醫藥大學黃帝内經教研室教授。擅長慢阻肺(呼吸道疾病)肝膽疾病、胃炎病等。
(記者:謝永琳 編輯:葉錦波)
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