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香蕉減肥法一周瘦20斤學生

健康更新时间:2024-11-30 18:54:26

香蕉減肥法一周瘦20斤學生?，我來為大家講解一下關于香蕉減肥法一周瘦20斤學生?跟着小編一起來看一看吧!

香蕉減肥法一周瘦20斤學生

香蕉減肥法成功案例在日本因為電視節目請胖女星森美公子來嘗試香蕉減肥法，在一個半月裡瞬間就瘦了14斤，從而這一個減肥法馬上風靡全球，導緻香蕉賣到缺貨。出道以來就是圓潤美女的深田恭子長期為減肥所苦，更在拍電影《Yattaman》時，因為下半身太胖，有一次因為一件拍戲的衣服從臀部開始爆開的悲劇，造成拍片現場一陣尴尬，這才使得她拼命的減肥！短短三個月，吃香蕉讓深田恭子三個月甩肉24斤，恭子從胖妞蛻變性感女神。香蕉早餐早上吃一根香蕉蘸蜂蜜吃，喝一杯酸奶就可以了，因為沒有什麼熱量，你就自然而然的瘦下來啦！讓你體内的毒素迅速的排除，從而達到減肥的效果，不過腸道不太好的女生不建議長期這樣吃。香蕉沙拉可以用香蕉來代替晚餐，把香蕉切成一小段一小段，放到碗裡，再放入沙拉醬，夏天可以放進冰箱的冷藏室裡幾分鐘，就可以吃到美味的減肥食物啦！如果嫌香蕉太單一，也可以加入一些蘋果類的水果，一起拌勻。香蕉燕麥粥這是一道有效減肥又有營養的食物噢！制作起來也很簡單，顯把适量的燕麥片煮好，再把香蕉且成小段，小段，再放進适量的枸杞，用小火煮上幾分鐘，如果家裡還有牛奶的話，會更加的美味噢！小編建議：再好的減肥方法，也是需要一些小運動來配合的，才會達到更好的效果，你可以在周末的時候選擇爬山或者打羽毛球，來适當的運動一下身體，還有就是8點鐘以後不要吃任何的食物，隻能喝水，姐妹們趕快試試吧！減出窈窕曲線。,

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