己亥殘秋報立冬?來源：開封日報-開封網全媒體記者 張仲鵬，我來為大家科普一下關于己亥殘秋報立冬?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
來源：開封日報-開封網
全媒體記者 張仲鵬
一覺醒來，秋風始老，細雨未霜，今宵卻較昨宵寒。本周日将迎來立冬節氣，這是二十四節氣的第19個節氣，也是冬季的第一個節氣。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。
河南大學文學院教授李國平說，《月令七十二候集解》有載：“立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。”立冬，代表着冬季開始，萬物收藏，規避寒冷。古人習慣以立冬當天的天氣情況推測整個冬季的冷暖，如“立冬晴，一冬淩（寒冷）；立冬陰，一冬溫（暖冬）”。
市氣象專家認為，立冬并不等于入冬。從氣候四季的劃分标準來看，當日平均氣溫連續5天（滑動平均）低于10℃時，我們就認為首日開始進入冬季。我市常年入冬的時間在11月中旬。立冬前後，我市平均氣溫一般在12℃左右，此時地表貯存的熱量還有一定的剩餘，所以還不算太冷，晴朗無風之時，也常會出現風和日麗、溫暖舒适的天氣。
不過，此時節冷空氣明顯加強。在正常年份，此時的冷空氣帶給我們的已不再是秋風送爽，而是真正意義上的大風降溫了。從多年的平均狀況來看，11月是寒潮出現最多的月份。落水荷塘滿眼枯，西風漸作北風呼。在瑟瑟寒風中，樹木已露蕭索之相，最低氣溫有可能觸及冰點。
市中醫專家婁琪認為，從立冬開始，寒冷氣候影響人體的内分泌系統，以增加肌體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，立冬時節的營養應以增加熱能為主。可适當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。
立冬時節堅持體育鍛煉，不僅能使人的大腦保持興奮狀态，增強中樞神經系統的體溫調節功能，還能提高人的抗寒能力。因此，在冬天仍堅持鍛煉的人很少患病，正如俗話所言：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”
本文來自【開封日報-開封網】，僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布傳播服務。
ID：jrtt
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
