很多夫妻為什麼分開睡?來源：【健康時報】健康時報，下面我們就來說一說關于很多夫妻為什麼分開睡?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

很多夫妻為什麼分開睡

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本文作者：時代，揚州大學附屬醫院骨科副主任醫師

老話常說：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。然而，在生活中，不想同床睡的中老年夫妻可能并不少見。

為什麼很多夫妻中年以後，就會分開睡？

可能原因一：幫忙照顧孫子或孫女

對于普通家庭來說，兩個人都工作，但有孩子後，若沒有老人幫着帶，可能就有一方不能繼續工作。這時候為了更方便照顧孩子，可能老人就會分開睡。特别是孩子剛出生的那一段時間，夜裡也需要人。

可能原因二：患有慢性病，睡覺時容易影響到對方

也有的中老年夫妻更願意分床睡，是因為老伴睡覺時經常會咳嗽、打鼾，或者有其他動靜，而自己又很容易受到影響，遲遲難以入睡。為了避免争吵，也為了各自都能睡個好覺，于是就會分開睡。

可能原因三：感情出現問題

兩個人在一起生活時間久了，就會逐漸看到對方的缺點，導緻争吵增多，于是就會分床睡。時間長了，也就習慣了，或許還能避免和減少一些争吵。

有的中老年夫妻是分床睡，有的則是分房睡。

中老年夫妻長期分開睡，對身體健康是好是壞？

可能很多人會覺得這是好事，因為不睡一起，彼此都能擁有更高質量的睡眠。但是從長遠的角度上講，可能有一定的壞處，原因如下：

其一，對于很多中老年人來說，都患有慢性病，比如高血壓、冠心病等，這類疾病在夜間是可能會引起身體不适。如果一個人睡覺，夜間身體突然出現不适，但此時身邊沒有人，可能出現意外的風險就比較高。特别是對于患有心血管疾病的老人而言，若沒能及時發現并就醫，錯過了黃金搶救時機，可能帶來的後果是不可逆的。

其二，中老年夫妻長期分開睡，也不利于維持感情。本身随着年齡的增長，老人本就容易多思多想，若是再分開睡，經常缺少溝通，可能孤獨感會更強，而長期處于這個狀态不利于健康長壽。

這樣看，分開睡又不好，但睡在一塊又容易影響到對方，那到底該怎麼辦？

建議：分床睡，但不分屋睡

不睡在同一張床上，自己睡自己的，睡眠影響會有所減少，或能睡得好一些。而不分房睡則更安全一些，若發生緊急情況，另一個人可以發現。

而且，分床但不分房睡，也有利于兩個人的溝通，良好的溝通對于維持和諧的婚姻關系是很重要的，也有助于降低孤獨感，有利于心理健康。

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編輯：王楠

審稿：楊小明

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本文首發自：2022-08-04人民日報健康号“骨科大夫時醫生”《為何很多夫妻到了中年就會分開睡？是好還是壞？》，部分内容有删減，版權歸原作者。

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