随着氣溫的升高，家有小寶寶的父母們開始犯愁了。寶媽小李最近就和婆婆關于要不要給孩子吹空調一事有了争執。婆婆認為孩子睡覺的時候怕冷，不能吹空調。

而寶媽小李則覺得自己的孩子就像個“小火爐”一般，入睡沒幾分鐘就滿頭大汗，不得不開空調。

小李之所以如此堅持要開空調，是因為她發現自己的孩子實在是太怕熱了。她在睡前一般會給孩子洗個澡，讓孩子能夠清清爽爽地入睡。但是沒等孩子睡着20分鐘，他的頭上就開始滲出大量汗珠，不一會兒就浸濕了毯子。

原本清清爽爽的寶寶，不一會兒就因為汗液變得“油膩”起來，看着讓人感覺很不舒服。做父母的看着就不舒服，那孩子睡覺的質量可想而知。

連續幾晚，寶寶都會在半夜驚醒，哭哭啼啼很久。為此，小李也很犯愁。因為現在才剛入夏沒多久，氣溫還不是很高。

對于大人來說，隻要睡前開個電扇，就能感受到足夠涼意了。但是電扇的風力似乎對孩子起不到任何效果，即便是風扇對着直吹，寶寶依舊大汗淋漓。

因為孩子睡覺愛出汗這件事，小李還特地帶孩子去做了體檢。因為她總是聽老一輩人說，孩子一睡覺就“滿頭大汗”，和孩子缺鈣有關系。所幸的是，孩子的體檢結果一切正常。

但是每晚看着孩子的“大汗頭”，小李和丈夫的心裡不是滋味。

思慮再三，雖然氣溫還不是很高，小李也打算開空調睡覺。在開了空調之後，孩子入睡後不再會滿頭大汗，效果立竿見影。

但是小李和丈夫卻被空調的冷風凍得直哆嗦，夫妻倆甚至還搬出了冬天的厚被子，把自己包裹得嚴嚴實實的。

一到氣溫升高，不少寶媽會發現，自己的孩子睡着的時候特别愛出汗，整個腦袋濕漉漉的但是和腦袋相比較，孩子的手腳摸起來卻是涼涼的。這也是很多寶媽糾結的所在，到底該不該給孩子開空調？孩子一睡覺就成“大汗頭”，是因為天熱還是其他原因？

其實，孩子睡覺愛出汗，很多時候不單單是因為天熱的緣故。孩子原本的新陳代謝就比大人要快，因此在睡覺時很容易出汗。

除此之外，孩子的汗腺主要集中在頭部，加上孩子調節體溫的神經末梢發育并未完全，這就是為什麼孩子會出現頭部大汗而手腳冰冷的情況。

如果你家的孩子也和小李家的孩子一樣，入睡沒多久就滿頭大汗，就要注意了。

别以為寶寶睡覺滿頭大汗僅僅是因為天氣熱，還有很多其他的原因也會導緻孩子睡覺愛出汗。

父母們要注意以下幾點，才能讓自己的孩子遠離“大汗頭”的困擾，睡個清清爽爽的覺。

首先，将室溫調至适合孩子睡眠的溫度。

由于新陳代謝快等原因的影響，孩子的确比成年人要怕熱。因此為了能讓孩子擁有一個舒适的睡眠環境，爸爸媽媽們最好可以将室溫調節至适合孩子睡覺的溫度。

那麼，什麼是适合孩子睡覺的溫度呢？孩子在這個溫度中睡覺，頭上不會有汗液冒出，手腳也能夠保持溫熱。

有些大人喜歡用自己的體感來判斷孩子的體感，這種做法其實是欠妥當的。

因為孩子往往要比大人更怕熱，在大人感覺到舒适的室溫裡，孩子可能已經熱出了一頭汗。

因此，為了孩子的睡眠質量着想，爸爸媽媽們最好可以将室溫調到孩子感到舒适的溫度。當然，這也并不是讓爸爸媽媽們挨凍，你們可以像小李夫婦這樣，蓋上厚被子來保暖。

其次，為孩子準備合适的寝具及衣物。

父母們在帶孩子睡覺的時候，總是害怕孩子會着涼。因此，即便是在炎炎夏季，有些爸爸媽媽也不敢讓孩子穿少，也不敢不給孩子蓋被子。

有些時候，孩子們睡覺出滿頭大汗，就是因為爸爸媽媽們沒有給孩子選擇正确的寝具，以及衣物。

當氣溫升高之後，父母們可以給孩子的床鋪上涼席，這有助于孩子的睡眠。

但是在涼席的選擇上面，爸爸媽媽最好可以多做點功課，盡量不要選擇竹涼席等。

因為竹涼席經過空調風吹之後，會特别冰，可能會讓孩子受涼。現在比較流行的冰絲涼席不失為一種很好的寶寶寝具選擇。

在孩子的衣着方面，如果爸爸媽媽害怕他踢被子受涼，最好可以給孩子購置薄厚适度的睡袋。

最後，孩子的晚飯不宜太遲，不宜太飽。

現在的生活條件好了，孩子一不小心就會吃多，攝入了過多的熱量。如果孩子晚飯吃得過多，會讓孩子長胖不說，也會影響孩子的睡眠質量。

當孩子進入熟睡的狀态之後，如果他的胃裡面的食物還未消化，這會讓他的胃還需要堅持工作，産生熱量。孩子也更加容易在睡着的時候出現“滿頭大汗”的情況。

因此，父母們如果想要孩子睡得清爽，就不能讓孩子晚上吃得過晚，吃得過飽。

孩子的睡眠質量，關乎到孩子的生長發育，是非常重要的。夏季來臨，父母們若想讓自己的孩子睡個幹淨清爽的覺，以上三點不容忽視。

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