當今生活,人們追求健康,追求美麗,追求身材,所以雀斑不可以,大肚子不可以,子宮健康非常可以。怎麼做呢?看這裡。
紅豆含有比較豐富的鐵元素,具有補血、加快血液循環、增加體力、增強體質的功效,是貧血人群理想食物。挑剔的貧血患者可以通過紅小豆來緩解貧血。在落後的古代,女性生育之後,會紅豆湯來補血,是中國人民的經驗之談。
紅豆中含有的粗纖維能夠起到刺激腸胃蠕動的作用,對于一些腸胃不适而消化不良的人提供另一種方法,堪稱福音。
另外紅豆中的外皮具有一種能夠促進利尿的名叫皂角苷的物質,而紅豆中的鉀元素可以去除水腫,還給我們原本的消瘦身材。
健康搭配:紅豆小米粥
紅豆小米一起煮粥,性溫無刺激,便于消化,滋陰補陰,降低血糖,分解脂肪,平衡體内脂肪,達到降低血糖的目的,從而減少子宮裡的垃圾,去除臉上讨厭的雀斑。嫩黃的小米與飽滿的紅豆相互碰撞,讓人胃口大開。口感綿軟,氣味清香,色香俱佳。
甩掉大肚子,讓面部離開雀斑,快将二者煮起來。
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