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高中生投籃技巧

教育更新时间:2024-08-09 11:12:48

高中生投籃技巧?找到适合自己的投籃姿勢打籃球投籃時，選擇适合自己的姿勢最重要了，一般标準的姿勢是持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）右手手掌托好求，五指自然分開腋窩處、肘部内側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬當然如果自己習慣把球舉高到頭頂，然後投籃也是可以的，投着順手就行了，我來為大家講解一下關于高中生投籃技巧?跟着小編一起來看一看吧!

高中生投籃技巧

找到适合自己的投籃姿勢。打籃球投籃時，選擇适合自己的姿勢最重要了，一般标準的姿勢是持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部内側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。當然如果自己習慣把球舉高到頭頂，然後投籃也是可以的，投着順手就行了。

籃下小勾手。除了正常的标準投籃，使用籃下的小勾手也是不錯，這也是命中率不錯的投籃方式，投籃時主要用左手或者右手，在靠近籃筐的地方将球投進。主要勾手主要是把握好力度，應該柔和一些，把球高高抛棄來，或者打闆進框，或者直接奔向球網，這也是預防被蓋帽的好方法。

手指多撥動籃球。在投籃時，想提高命中率，應該注意多用手指撥動籃球，不要投籃過于生硬，否則很難提高命中率的。我們平常可以多在原地練習撥球，即背起一隻手，然後用另一隻手向上撥動籃球，讓籃球出去的時候能回旋，回旋的越快，說明撥球的效果越好了。

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