當兩個人産生矛盾後，如果其中一方試圖報複，那麼最終會加深對方的仇恨，甚至挖空心思加害另一方，最終導緻惡性循環。在這個過程中雙方敵意越來越深，報複手段也越來越狠毒。這樣的現象延伸出來的心理學概念就是海格力斯效應。
古人雲：“冤冤相報何時了，得饒人處且饒人”。人生不如意十之八九，所以能夠寬恕别人的時候就盡量大度一些，不要讓雞毛蒜皮的小事牽絆，正所謂：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”。因為隻一味的尋求“一報還一報”的平衡，在複仇的道路上，終将越走越遠。
為什麼這麼說，一方面，力的作用是相互的，一個巴掌也拍不響，遇到問題不是想着溝通解決，而是為了尋求達到自己的心理舒适預期，就隻會在香菇鬥争中兩敗俱傷。另一方面，人的精力是有限的，如果隻将目标局限于此，難成大事，所以自古以來成事者多心懷天下，宰相肚裡能撐船。不會計較一城一地的得失。
那麼如何調整心态，讓自己盡快走出這樣的心理誤區呢？在我看來，無外乎有以下幾點：
一是放平心态，遇事三思。時刻養成平常心态是面對這樣的問題最好的方式，要有寵辱不驚，閑看庭前花開花落的陽光心态積極面對生活，多去思考問題的來龍去脈，不能一遇到問題就沉浸在“我失去了什麼，對我有什麼傷害”的思維誤區，要跳出“牛角尖”去思考問題，多想想總沒錯。
二是冷靜思考，平和溝通。當我們真的遇到他人對我們的報複性行為也不要就焦慮，保持冷靜既能夠盡快找到解決問題的思緒和辦法，也能夠讓我們盡快自我恢複，而不至于一時沖動就鑄成大錯。及時地與當事人進行溝通就可能達到冰釋前嫌、化解矛盾的效果。
三是真誠待人，化解矛盾。平日裡，真誠的态度對待他人，讓别人能夠更了解你的人品性格，能夠在一定程度上“主動防禦”類似情況的發生，而且不難發現，身邊這樣的人一般人緣都很好，他們周圍的人在有時也能夠幫他們說些好話，化解當事人的尴尬，減少問題的發生。
四是多元減壓，開闊心胸。當然，人無完人，金無足赤，我們多多少少都會與他人有一定的摩擦，如果發生，那麼就盡量先對自身進行一個調整，學會用多種方式進行自我減壓，比如，聽歌、運動、旅遊等等，這樣的方法不僅在遇到問題的時候能夠緩解心情，平時親近自然、感受生活中的美好，也能夠幫助提升個人控制情緒的能力。
以上觀點僅為個人淺見，如有不當，請批評指正。
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