提到"痛經"這個詞,很多女生都是下腹一冷,毛骨悚然。痛經真的有那麼痛嗎?是的,痛經真的非常非常痛!當女生痛經的時候,就會覺得肚子裡面好像有上萬隻螞蟻在蠶食子宮,讓人坐不安心、站不舒心、躺着都能流冷汗。為何痛經會找上門來呢?
痛經的原因
第一:原發性痛經
原發性痛經可以簡單的理解為:發生在體内的痛經,多半是由下面兩個原因引起的
1. 經血堵塞
女性如果在經期前吃了太多生冷油膩的東西,比如說雪糕、冷飲、炸雞、豬排、牛肉等就會導緻子宮受寒和血液流通不暢。這兩者結合起來就會引發經血堵塞,産生痛經。
2. 前列腺素分泌
前列腺不是男生才有的嗎?是的,但是女性也會分泌前列腺素。女性在生理的形狀上來說雖然和男性不同,但是本質是相同的,所以也會分泌一定量的前列腺素。
當前列腺素分泌過多的時候,就會刺激女生的子宮,引發痛經。想要減少前列腺素的分泌,平時就不能吃那麼多含激素的食品。比如說長有5隻翅膀的雞。
第二:繼發性痛經
繼發性痛經多半是由于疾病引起的,與原發性痛經有根本上的區别。
1. 子宮内膜異位症
每個女生的子宮都稍微有點不同,就像每個人的身高都有差别一樣。
部分女生的子宮天生就會有點移位,當經期卵巢脫落的時候,會找不到流出子宮的正确位置,導緻淤血堆積在人體内。
2. 宮腺肌病
宮腺肌病和子宮内膜異位症差不多,都是因為子宮發生病變所導緻,唯一不同的就是宮腺肌病常見于30歲-40左右的婦女。
3. 懷孕能治療痛經?
聽很多孕媽說,自己懷孕完後痛經就自動消失啦,這是真的嗎?是真的也是假的。
為什麼說是真的呢?因為生完孩子的媽媽,陰道和子宮的口會擴大,讓經血更快的流出,所以痛經也就"治好"了。
為什麼說是假的呢?生完孩子的媽媽雖然子宮和陰道會擴大,但是經過一段時間後,就會自動縮回去,這時候痛經就又會回來了。
怎麼防治痛經呢?
1. 痛經來了.
痛經來臨時,很多女生都會痛的走不了路,直接蹲在馬路邊或是車站旁。這時候一定要冷靜,如果能站起來的話盡量站起來,打車或是叫人來接自己回家,如果痛的實在不行,一定要向路人求助,讓他們把你帶到醫院。
如果手邊就有溫水的話,馬上喝一點溫水暖暖子宮,可以使疼痛感降低。在床上躺着時,用嬰兒蜷縮的方式還可以稍微降低點疼痛感。
2. 日常飲食要注意
女性因為和男性的生理結構不同,所以在飲食方面要多注意些。平時少吃點生冷油辣的東西。
夏天雖然炎熱,但是也不要天天都吃雪糕,這樣會導緻子宮淤血的增加,痛經時會更痛哦。夏天的時候,雖然不能吃雪糕,但是女生朋友們可以吃點綠豆湯喝銀耳羹,既美容養顔,又能降暑消食。
3. 桃膠是個好寶貝
很多女生都知道"桃膠"這個食材吧,一般是用來美容養顔的,口感軟糯軟糯的,類似燕窩一樣非常好吃,無論是用來炖湯還是炖糖水都不錯。而且桃膠最大的功效就是"防淤血"的形成,所以女生朋友們平時要多吃點桃膠哦。
痛經是非常恐怖的一件事,如何預防痛經是女生們必須面對的一個問題。當痛經來臨的時候,千萬不要怕,多喝熱水多休息即可。
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