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性平的蔬菜有哪些

生活 更新时间:2025-02-09 15:48:11

性平的蔬菜有哪些?性平的蔬菜有:香菇、山藥、甘藍、馬鈴薯、白蘿蔔、生姜、大蒜、西紅柿、南瓜等,下面我們就來說一說關于性平的蔬菜有哪些?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

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性平的蔬菜有哪些

性平的蔬菜有:香菇、山藥、甘藍、馬鈴薯、白蘿蔔、生姜、大蒜、西紅柿、南瓜等。

香菇:味甘、性平。作用:益胃氣,治痘疹。适用于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力者食用。屬于發物,患有麻疹、皮膚病以及過敏性疾病的人士忌食。

山藥:味甘、性平,屬于脾、肺、腎經。作用:有助于補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。适合脾氣虛弱,食少便溏,慢性洩瀉者食用。不過,濕盛和氣滞脹滿者忌食。

甘藍:又名藍菜、包心菜。味甘,性平。作用:能益脾和胃,緩急止痛。用于脾胃不和,脘腹拘急疼痛,可用于胃及十二指腸潰瘍。

馬鈴薯:味甘、性平。作用:補氣、健脾。适用于脾虛體弱,食欲不振,消化不良者。不過要注意,發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。

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