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減肥紫薯幹怎麼做

健康 更新时间:2024-07-07 00:40:02

減肥紫薯幹怎麼做?買回的紫薯把表皮洗幹淨後,放入蒸鍋中蒸熟黃油室溫軟化,我來為大家科普一下關于減肥紫薯幹怎麼做?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

減肥紫薯幹怎麼做(這樣做的紫薯幹好吃不胖)1

減肥紫薯幹怎麼做

買回的紫薯把表皮洗幹淨後,放入蒸鍋中蒸熟。黃油室溫軟化。

晾涼後,剝去紫薯皮,用刀切成1CM寬的長條,并整齊地擺放在微波的轉盤上。放入微波爐中,低火微波4分鐘。

4分鐘後取出,用毛刷将軟化後的黃油均勻地塗在紫薯條的每一面上,均勻地撒上白糖。

再次将紫薯條放入微波爐中,換中火微波2分鐘,取出晾涼。

再重複刷黃油撒白糖,繼續中火微波2分鐘,直到紫薯條烘幹變脆為止。

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