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自卑都有哪些體現

生活更新时间:2025-03-20 04:22:59

自卑都有哪些體現?自卑，人人都有，隻不過存在着輕重的差别，今天小編就來說說關于自卑都有哪些體現?下面更多詳細答案一起來看看吧!

自卑都有哪些體現

自卑，人人都有，隻不過存在着輕重的差别。

　　自卑是一種性格上的缺陷，是因為過多地自我否定而産生的自慚形穢的情緒體驗。其核心内容就是認為自己不如别人，無法趕上别人。形成自卑的原因很多，但它們都是通過自卑者本人的消極自我暗示所産生的。

　　自卑的危害有哪些呢？

1.影響人的社會适應能力。

因為認知能力欠缺使人不能正确地對待問題，所以，自卑的人很難與人相處，也很難取得成功。

2. 影響人的心理健康。

在自卑者中，一些不良的情緒（如悲傷、恐懼等）很常見，長此以往，就會使人産生心理問題，甚至産生心理障礙。

3. 影響人的身體健康。

長期的自卑會使人産生生理方面的變化，造成各種器官受損，導緻各種心身疾病，如消化性潰瘍、高血壓等。

　　那麼，如何克服自卑呢？

　　正确認識自己

通過客觀地分析自己，公正地評價自己，可以恰如其分地發現自己的不足，不誇大，不絕對化，有利于恢複自己的信心。還可以發現自己真正的長處，制定适合自己的目标，減少失敗的發生，從而增強自己的信心。

　　正确對待成敗

一個人不可能永遠成功，也不可能永遠失敗。所以，不必為暫時的失敗而灰心喪氣，以免加重自卑，形成惡性循環，也不必為一時的成功而過分沾沾自喜，産生優越感。優越感是自卑的另一表現形式，越是自卑的人越想體驗優越的快感，二者相互加強，容易導緻心理障礙。

　　自卑并非真正存在，大多是自卑者自己虛構的，明白了這一點，克服它也就不難了。

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