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經常加班熬夜煲什麼湯

職場 更新时间:2024-08-10 00:15:51

熬夜晚睡白天沒有精神,面部還是有點黃黃的,還有點上火的,那肯定就是平時熬夜多了,這也随着工作的壓力增大壓力也就大,有時候也是經常地要加班,特别是對于上班族來說已經是家常便飯了的,熬夜是不可避免的事情,但長期這樣一來的話就是對身體非常的不利的,那麼今天小編就教大家一個在家也可以做的一道豬龍骨熬夜湯,有時候還會幫我們改善面部黃黃的情況。想要了解的家人們就可以嘗試一下。

豬龍骨湯

經常加班熬夜煲什麼湯(經常熬夜加班的不妨試一試這碗湯)1

食材:石斛,西洋參,麥冬,陳皮,玉竹,生姜,豬龍骨

調料:鹽

第一步:把豬龍骨清洗幹淨,切成兩半,再切點生姜

第二步:鍋中倒水再把切好的豬龍骨頭放進去,放點生姜,焯水幾分鐘,去除腥味

第三步:鍋中放進石斛,西洋參,麥冬,陳皮,玉竹,生姜,豬龍骨

經常加班熬夜煲什麼湯(經常熬夜加班的不妨試一試這碗湯)2

第四步:加水炖煮2個小時,最後再加一點點鹽(水量自己加,建議鹽放少一點,清淡一點)

經常加班熬夜煲什麼湯(經常熬夜加班的不妨試一試這碗湯)3

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經常加班熬夜煲什麼湯(經常熬夜加班的不妨試一試這碗湯)4

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