産後三大禁忌?盲目進補 通常情況下，月子裡寶媽的身體還比較虛弱有些家人就會想着趕緊吃一些滋補類的食物，營養吸收後，寶媽的體力就會恢複這本來是無可厚非的，原則上月子裡确實需要進補但如果盲目大補，比如剛生完孩子，就開始服用人參，不僅會讓寶媽失眠、心情煩躁、上火，而且可能會出現大出血此外，寶媽月子裡胃腸蠕動較慢，消化系統還比較虛弱如果大量進補，就不僅不利于身體恢複，反而會出現腹脹、腹瀉等情況Tips：其實月子裡，飲食營養均衡就可以，身體是可以自行恢複的（生産時有大出血和産程過長則還是需要進補），下面我們就來說一說關于産後三大禁忌?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
盲目進補 通常情況下，月子裡寶媽的身體還比較虛弱。有些家人就會想着趕緊吃一些滋補類的食物，營養吸收後，寶媽的體力就會恢複。這本來是無可厚非的，原則上月子裡确實需要進補。但如果盲目大補，比如剛生完孩子，就開始服用人參，不僅會讓寶媽失眠、心情煩躁、上火，而且可能會出現大出血。此外，寶媽月子裡胃腸蠕動較慢，消化系統還比較虛弱。如果大量進補，就不僅不利于身體恢複，反而會出現腹脹、腹瀉等情況。Tips：其實月子裡，飲食營養均衡就可以，身體是可以自行恢複的（生産時有大出血和産程過長則還是需要進補）。
整天躺在床上 很多人認為坐月子就是要整天躺在床上，不能亂動，好好休息，這樣才可以恢複得更快。其實這種說法是不正确的。分娩之後，寶媽的身體比較虛弱，抵抗力差，确實需要休息。但也不能三十天都躺着，連床都不下。之前有位朋友，月子裡被婆家寵得除了上廁所，整天都是躺在床上。快要出月子時，發現右腿出現浮腫和痛感，到醫院檢查後，被告知下肢靜脈長血栓了。所以，月子裡如果身體允許，還是要在屋裡稍微活動一下。這樣可以促進惡露盡快排出，防止下肢形成血栓，促使胃腸蠕動，增加食欲。此外，還利于母乳分泌和身體恢複。
哭泣 有句話叫不哭的月子不算月子。不難看出月子裡流淚是很多寶媽都會經曆的。之所以會出現這種情況，大概有這幾點原因：産後體内激素水平變化；月子裡老公還沒有當爸爸的意識，不理解和幫忙帶娃；和婆婆之間有矛盾
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