涼白開有什麼營養?讀了7月23日貴報評論《不再提供瓶裝水是“光瓶行動”的剛性約束》,很贊同作者觀點由此筆者也想提供一條經驗:開會和參加活動時,喝自帶的“涼白開”,如果不夠再在主辦方提供的飲水處續水,下面我們就來聊聊關于涼白開有什麼營養?接下來我們就一起去了解一下吧!
讀了7月23日貴報評論《不再提供瓶裝水是“光瓶行動”的剛性約束》,很贊同作者觀點。由此筆者也想提供一條經驗:開會和參加活動時,喝自帶的“涼白開”,如果不夠再在主辦方提供的飲水處續水。
多年來,筆者看見不但許多上班族這麼做,一些去上學的學生也這麼做。學生的書包插袋内總是裝着灌滿水的水杯,這已經成為上班族與上學孩子的标配了,那麼,會議族也可以這麼做。
一位在讀中醫學的博士朋友說,夏天對人體最好的解渴飲品就是“涼白開”,“涼白開”的飲用質量遠遠優于瓶裝水。瓶裝水具有較強的溶解礦物質、微量元素的能力,人們飲用瓶裝水後體内原有微量元素就會迅速溶解于純淨水中,然後排出體外,反倒不利于身體健康。
實踐已經證實“涼白開”中有近十種微量元素是身體所必需的,水中鈣的吸收率可達90%以上,而食物中鈣的吸收率隻有30%。由此可見,少喝或者不喝瓶裝水不僅節水,也是對自己的身體健康負責。
來源: 北京青年報
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