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香煎紅杉魚如何做

生活更新时间:2025-02-24 18:41:19

香煎紅杉魚如何做（據說這個時候吃香煎紅杉魚）1

紅杉魚富含多種蛋白質，很容易被人體吸收，可以促進身體腦部發育，有補氣益氣的功效，春天孩子長成體，需要補充多少蛋白質，食用此魚非常合适。

By 草莓茶

用料

紅杉魚三條
姜片适量
大蒜 4瓣
生抽 1勺
鹽 5克

做法步驟

香煎紅杉魚如何做（據說這個時候吃香煎紅杉魚）2

1、紅杉魚宰殺清理幹淨後備用

香煎紅杉魚如何做（據說這個時候吃香煎紅杉魚）3

2、在魚身上均勻撒一層鹽，腌制一下。

香煎紅杉魚如何做（據說這個時候吃香煎紅杉魚）4

3、鍋中熱油把魚放入鍋中煎

香煎紅杉魚如何做（據說這個時候吃香煎紅杉魚）5

4、煎至一面金黃色翻面，把兩面都煎金黃色

香煎紅杉魚如何做（據說這個時候吃香煎紅杉魚）6

5、加入适量姜絲和蒜米，繼續小火煎

香煎紅杉魚如何做（據說這個時候吃香煎紅杉魚）7

6、加入一勺檸檬蒸魚醬油

香煎紅杉魚如何做（據說這個時候吃香煎紅杉魚）8

7、加入适量蔥花再煎30秒即可

香煎紅杉魚如何做（據說這個時候吃香煎紅杉魚）9

8、魚肉緊緻，鮮美好吃

小貼士

魚肉用鹽先腌制一下會比較容易入味。

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