導語：雖然我們的社會越來越好了，生活水平也得到了大幅度的提升，但是變好的同時也給身體健康帶來一定的壞處，同時也給身體健康帶來了一些負面的影響。比如說人們為了适應時代與社會的發展，為了不被這個快節奏的社會所淘汰，會在生活當中拼命的工作與學習，甚至有時候已經到了廢寝忘食的程度。

在古時廢寝忘食這樣的詞語是代表着一個人的努力和勤奮，雖然努力和勤奮是一件特别好的事情，但是也會給身體健康帶來特别大的影響。

現在大家的生活和工作都比較忙碌，每次吃飯時幾乎都是随便應付一下，長久以往會使腸胃出現這樣那樣的問題。

甚至有一些人在出現腸胃方面的問題之後還不重視起來，他們都認為這隻是一些小事情，吃一點藥就能夠好了，平時依舊我行我素，該怎麼吃還是怎麼吃，實際上這樣的想法是非常錯誤的，胃病長期得不到治療和養護，會使胃部一步一步的惡化，嚴重時還有可能會導緻胃癌出現。

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廣東一男子堅持吃花生米養胃，3個月過後，身體得到了什麼？

來自廣東的陳先生因為家裡的生活條件不算特别好，所以在工作方面是特别的努力，平時陳先生在一家銷售公司做主管工作，可能很多人都對這個工作不太陌生，一旦忙碌起來，甚至連吃飯的時間都沒有。

陳先生就是這樣的人，每天的時間幾乎都在工作裡，吃飯的時候不是忘了吃，要不然就是點一些外賣，有時甚至連外賣都來不及叫，等餓了的時候會吃一些泡面湊合湊合，時間長了，陳先生也就養成了這樣的習慣，認為這是非常常見的事情了。

但是好景不長，就在前不久，陳先生感覺自己的胃部有一些不舒服，一開始陳先生也沒有特别在意，以為隻是吃壞東西肚子疼而已，買一點止痛的胃藥吃了就不了了之了。

但是就這樣過了半個月之後，陳先生的胃部疼痛情況不但沒有好轉，反而更加嚴重了，甚至在工作的時候疼的差點暈了過去，這可把一起工作的同事給吓壞了，于是趕忙把陳先生送去了醫院。

醫生在經過診斷與檢查之後發現陳先生患上了嚴重的胃穿孔，醫生給陳先生開了一些藥物之後，囑咐陳先生：“在平時的飲食方面一定要格外注意，你之所以出現了胃穿孔就是因為長期不規律飲食所導緻的，在平時除了要一日三餐規律吃飯以外，也要按時吃藥，吃一些能夠養護胃部的食物。”陳先生聽了醫生這樣說之後，覺得非常有道理。

陳先生回到家之後非常聽醫生的話，不僅遵循醫囑按時用藥，也開始合理搭配自己的飲食，不管平時工作有多忙，到了吃飯的時間點都會放下手頭的工作去吃飯，也不再去點外賣和吃泡面了。

就在前不久，劉先生與朋友聚會時，閑聊期間說出了自己的胃部疾病，朋友聽了以後安慰了一下劉先生，跟他說适當的吃一些花生米，能夠起到養護胃部的效果，開始劉先生并不相信，他認為一顆小小的花生米能起什麼作用呢？但是一想到醫生說讓他吃一些養護胃部的食物，他也半信半疑，買了一些花生米回來吃。

一開始陳先生每天都吃一些花生米，過了不長時間，陳先生感覺自己的胃部越來越好了，于是覺得花生米真的是個“神物”，開始購買了大量的花生米來吃，每天吃花生米的數量也要比之前多了許多，就這樣堅持了三個多月，陳先生發現自己本來快要好起來的胃部，又開始出現了疼痛的感覺，并且疼痛感越來越強了，于是趕緊去醫院進行了複查。

醫生在經過檢查之後發現了陳先生的胃部出現了惡化的情況，再經過詳細詢問後得知原來是吃花生米的方法錯了。陳先生說自己一開始每天隻吃十幾粒花生米，後來幾乎每一頓飯都吃，甚至在上班的時候也會抓一些花生米來吃。

醫生瞬間就明白了，告誡陳先生平時适當吃一些花生米确實能夠達到養護胃部的效果，但是千萬不可以多吃，因為花生米是一種難以消化的食物，吃多了會在腸胃當中堆積加重腸胃負擔，使腸胃沒有辦法分解和消化掉這些食物，慢慢的就會使胃部疾病更加嚴重，而且花生當中的油脂含量比較多，吃多了也會傷害胃黏膜，所以如果想要通過吃花生的方法進行養胃的話，一定要把握好用量。

結語：綜上所述，雖然花生能夠給身體帶來一定的好處，但是凡事都有兩面性，如果想要通過吃花生的方法進行養胃，在平時一定要把握好用量，這樣才能夠更有利于胃部的發展，如果想要養護胃部，除了要适量吃花生以外，在一日三餐上也要規律飲食，不暴飲暴食，細嚼慢咽，這樣才能夠有利于養護胃部健康。

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