今天是日更寫作的第 234/250 天
1.聽書筆記1）這本書提醒我們，頭腦裡的噪音是個大問題，因為這些噪音損害了我們生活的質量。
2）我們平時遇到的很多問題，歸根結底，不是因為頭腦轉得不夠快，而是因為它轉得停不下來，進行着強迫性思考，産生了過多的噪音，讓我們聽不到内心真實的聲音，也沒法做出有效的行動。
3）思維是具體的邏輯過程，而意識是其背後的東西。思維是具體的，可以被用各種方式描述出來。而意識難以描述，它在當下感知着世界，并且作出決定。
意識不是思維，而是思維這個工具的主人。和思維比起來，意識更接近于真正的自己。
4）找回意識的兩種方法：一是，用意識去觀察思維。二是，全神貫注地感受當下正在做的事情。
2.聽書感想字節跳動的張一鳴曾在2021年的演講中分享過《當下的力量》。
明白老師在前段時間也在文章中提到《當下的力量》，推薦大家看一看。
去年時，自己就讀過這本書，不知道是因為翻譯的問題，還是自己悟性有限，當時并沒有覺得特别驚豔，也沒有大受觸動。
不過對于「臣服」一詞卻印象深刻，從那以後就牢記在心，有時候還自覺應用。
所謂「臣服」，是内心毫無保留的接納事實，向當下的現實臣服，承認當下無法改變。
其實，「臣服」并不是消極躺平、無所作為，而是一種順随生命流動而不逆流而上的簡單而深刻的智慧。
換成我們熟悉的說法，就是：過往不戀、當下不亂、未來不迎，專注于當下，内心平靜地做好手頭的事情，一步步走向未來。
為什麼要這樣呢？因為過去已經無法改變，未來還沒有來，我們所擁有的，實實在在掌握着的，唯有當下的每時每刻。
對于生命來說，重要且真實的時刻，唯有每一個當下。
所以，珍惜時間，珍愛生命，其實就是珍視每一個稍縱即逝的當下，内心平靜如水，笃定地在事情中自我修行。
另外，書中關于思維和意識的分别，也是很精彩的觀點，值得深入閱讀。
聽完今天的解讀，愉快地決定了，我要再讀一次這本書，後面會分享讀書筆記。
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