當996 内卷成為當代年輕人的常态，熬夜不可避免，尤其是互聯網行業人員，但是千萬别“長期熬夜”，千萬别熬“太深”的夜，否則各種問題甚至猝死都會離我們很近。
如果你發現你有以下幾種情況，那一定得注意了，如果情況嚴重需要立即前往醫院治療。
1、胸痛
胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到挺不過氣。
2、近期出現或加重的胸悶
尤其出現在活動後胸悶，休息一段時間可緩解，這種現象可能患了冠心病。
3、心慌
不定期出現的心率加快，通常是快速性心律失常的結果。
4、心跳過緩
成年人在清醒情況下，正常心率範圍為60-100次/分，老年人如果低于50次/分，容易出現長時間心髒停搏，容易猝死。
5、暈厥
猝死的重要前兆多數暈厥是由于心跳突然減慢或停止，導緻腦供血不足而引起的。
6、不明原因的疲乏
或伴有胸悶、水腫，可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
7、眼前發黑和肢體麻木
如果出現單側看不到東西，單側肢體麻木、乏力，或走路不穩、有踩棉花感，應警惕腦卒中的發生。
8、反複胃腸道症狀
很多心源性猝死患者在死亡前都反複出現胃腸道症狀，不少人生前并沒有胃病病史，這是心髒病發作的信号之一。
9、出汗
心髒病發作前，身體上如頸、後背、頭皮、手腳或掌心都會大量出汗。
熬夜其實熬的是“肝”
我們說的熬夜其實熬的都是“肝”，肝受傷容易造成兩方面的問題：一是肝火旺，二是氣血不足，出現失眠、焦慮、易怒等症狀，對心血管甚至我們的大腦造成極大傷害。
針對熬夜，應從疏通心血管、護肝腎兩個方面核心養護，全方面保護我們的身體。
其中，熬夜食補有助于我們快速恢複，8種食物保護血管，例如洋蔥、黑木耳、番茄、黑豆、番薯葉、香蕉、芝麻、燕麥等。
其次就是熬夜跟花茶是最佳搭配，下面為大家介紹兩款常用的道茶護肝保腎茶，請收藏保存！
1、菊花決明子枸杞茶【側重去肝火】
菊花 決明子 金銀花 枸杞 甘草 桂花
2、桑椹黃精茶【側重滋補肝腎、養氣血】
桑椹 黃精 玫瑰 桂圓 紅棗 枸杞
好了，今天關于心内科方面的問題就先分享到這兒，大家有其他問題可以評論留言。
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