tft每日頭條

 > 健康

 > 茼蒿可以炖土豆嗎

茼蒿可以炖土豆嗎

健康 更新时间:2024-12-02 05:11:46

哈喽,大家好,我是佳佳,今天給大家分享一道非常家常的菜,土豆炖茼蒿,茼蒿營養豐富,還具有強身健體,養脾胃的功效,現在正入夏的季節,茼蒿市面上很多,又都比較新鮮,可以多吃茼蒿對身體還是有挺多益處的,下面就來看看這道簡單的家常菜如何制作吧。

茼蒿可以炖土豆嗎(土豆炖茼蒿的家常做法)1

主料:

豬瘦肉、土豆兩個、茼蒿一把

配菜:

小蔥

配料:

鹽、雞粉、胡椒粉、姜汁、生抽、幹辣椒、蚝油、料酒

茼蒿可以炖土豆嗎(土豆炖茼蒿的家常做法)2

做法:

1.土豆去皮洗淨切成條狀,茼蒿切成小斷,蔥切蔥花,瘦肉切絲待用。

2.起鍋燒油,熱鍋涼肉下入肉絲,炒制變色後,放入蔥花幹辣椒爆香,再倒入少許料酒、生抽翻炒片刻把土豆條下鍋繼續翻炒,然後鍋中放水沫過土豆即可,接着放入鹽、雞粉、胡椒粉進行調味,等水燒開轉中小火,蓋上蓋子悶煮5分鐘。

3.土豆煮的用鍋鏟可以輕松切斷,即可放入茼蒿、少許蚝油,繼續炖煮兩分鐘,關火,淋上少許得油出鍋裝盆。

茼蒿可以炖土豆嗎(土豆炖茼蒿的家常做法)3

好了,這樣一道簡單的家常菜土豆炖茼蒿就做好了,清淡爽口做法又特别的簡單,趕緊試試做吧。

茼蒿可以炖土豆嗎(土豆炖茼蒿的家常做法)4

小貼士:

1.土豆炖的軟爛一些好吃,這樣的湯也比較濃稠有味。

2.茼蒿不易過早放入鍋内炖煮,防止煮的過久營養流失。

3.這道菜不但可以用來配料飯,也可以配面條都是很不錯的哦。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved