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雪燕的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2024-10-01 18:48:02

雪燕的功效與作用禁忌?提供能量雪燕中含有L-鼠李糖,糖的主要功能是提供熱能,人體所需要的70%左右的能量由糖提供此外,糖還是構成組織和保護肝髒功能的重要物質,下面我們就來聊聊關于雪燕的功效與作用禁忌?接下來我們就一起去了解一下吧!

雪燕的功效與作用禁忌(雪燕的功效與作用禁忌是什麼)1

雪燕的功效與作用禁忌

提供能量

雪燕中含有L-鼠李糖,糖的主要功能是提供熱能,人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖還是構成組織和保護肝髒功能的重要物質。

保濕護膚

雪燕中含有D-半乳糖醛酸,為一種天然糖醛酸,又稱玻尿酸,可以改善肌膚幹燥,補給肌膚水分,食用雪燕有很好的保濕護膚的作用。

潤腸通便

雪燕中含有L-阿拉伯糖,本身是難以被消化道吸收的糖,在體内得不到利用的部分可從尿中排出,能消除便秘,具有潤腸通便的作用,還可以有效促進雙歧杆菌的生長。

減肥排脂

雪燕中的L-阿拉伯糖可抑制身體脂肪堆積,因而可用于治療肥胖、高血壓、高血脂等疾病,食用雪燕不僅能美膚養顔,還能減肥排脂。

補腦益智

雪燕中含有D-半乳糖,D-半乳糖本是哺乳動物乳汁中乳糖的分解成分,D-半乳糖是構成腦神經系統中腦苷脂的成分,與嬰兒出生後腦的生長有密切關系。因此,适當食用雪燕能補充大腦所需的半乳糖,對補腦益智有很大幫助的。

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