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鞏立姣說戰勝自己就是戰勝一切

“China，牛！”鞏立姣在東京奧運賽場上向着全世界的呐喊，成為永載中國田徑曆史的經典瞬間。

8月1日，在東京奧林匹克體育場裡，鞏立姣在女子鉛球決賽中投出了20.58米的個人最好成績，毫無懸念地赢下了她的第一枚奧運金牌，向世界展現了“中國力量”。臉上總是挂着燦爛笑容的鞏立姣，在比賽結束的那一刻激動地落淚。“我做到了，人一定要有夢想，萬一實現了呢，我就實現了。”

“前面心裡其實挺忐忑的。”鞏立姣第一投投出19.95米的成績後，沒有打開20米大關。美國選手雷文·桑德斯步步緊逼，并将成績提升至19.79米。鞏立姣頂住壓力，在最後兩次投擲時相繼投出20.53米和20.58米，兩度刷新個人最好成績。“為了這一刻，我等太久了，我做到了！”

作為中國田徑的旗幟性人物，鞏立姣曾在賽場内外收獲無數殊榮，但她不曾止步，一直夢想站上奧運會最高領獎台。

鞏立姣與鉛球結伴已經有21年了。她在上小學的時候，力量就很大。12歲時，鞏立姣遇到石家莊市體育運動學校的範煥文教練，開啟了專業的鉛球訓練。15歲時，鞏立姣入選河北田徑隊，前國手李梅素負責指導。随後鞏立姣穩紮穩打，一年一個台階，很快就具備了參加國際大賽的實力。

每次訓練，鞏立姣都會帶着兩雙訓練鞋，一雙是做力量時穿的，一雙是練習專項時穿的。雖然在生活中，鞏立姣是個愛笑愛玩的人，但在訓練中卻非常嚴肅和自律。“我從來不偷懶，如果沒有傷病的情況下，都會認真完成教練安排的訓練計劃。”

鉛球運動重視力量訓練和速度訓練，為了不斷突破極限，鞏立姣每天都要進行上肢力量、下肢力量、滑步、跳墊子等練習，她說：“膝蓋和腳腕都有一些陳年的老傷，對我來說，的确是一個巨大的挑戰，雖然每天都會進行治療，但是訓練不能間斷。”

2008年北京奧運會，年僅19歲的鞏立姣出戰女子鉛球比賽，收獲第五名，但因為後來有選手被查出違規，鞏立姣遞補收獲銅牌。2021年倫敦奧運會，鞏立姣投出20.22米的佳績，排名第四位，但後來又有選手被查出違規，鞏立姣的第四名先變為銅牌，随後又換成了銀牌。2016年裡約奧運會，賽前狀态不錯的鞏立姣，在比賽中僅投出19.39米的成績，排名第四位，這對于鞏立姣來說是不小的打擊。

在鞏立姣從事鉛球項目的職業生涯裡，自2009年首次打開20米大關，到2021年登上東京奧運會冠軍領獎台，她用了12年。每一厘米的進步，背後都是無數次的試投與沉澱。四屆奧運會，斬獲1金1銀1銅，投出超過21米的成績，是鞏立姣奪金後希望實現的夢想。

“我花了很長時間才從裡約奧運會失利的陰影中走出來。”鞏立姣表示。裡約奧運的失利讓鞏立姣愈發強大，一年後的倫敦世錦賽，鞏立姣力壓群芳，奪得金牌，創造曆史。2019年鞏立姣又蟬聯了田徑世錦賽金牌，拿下了近幾年女子鉛球項目幾乎所有世界大賽的金牌。2020年初，鞏立姣在隊内測試賽中便投出了20米以上的成績，展現了良好的狀态。

受疫情影響，東京奧運會宣布延期一年。這對于很多老将來說，都是一個挑戰。鞏立姣表示，“其實還沒宣布延期之前，我已經有心理準備了。幸好不是取消，所以沒有那麼悲觀。”在北體大封閉集訓期間，鞏立姣刻苦訓練，自己給自己打氣。“一年的時間，我還等得起。我要做的就是補齊短闆、精準發力，把最好的狀态留到奧運會。”鞏立姣對自己充滿信心。

由于奧運延期，因此在備戰計劃上，也不得不做些調整。鞏立姣表示：“我們當時把訓練計劃基本都調整了，以調整狀态為主，每天保持一場訓練和一些基礎的體能。”随着年齡的增長，鞏立姣的傷病一度比較嚴重。鞏立姣的膝關節一直有舊傷，而且還是支撐腿，嚴重的時候鞏立姣隻能坐着投球。之後經過一系列的康複理療，鞏立姣的狀态逐步穩定了下來。“當時就以養傷為主，同時還要保持活動。其實奧運會延期對老将來說，确實是挑戰，但也多了些準備的時間。”

鞏立姣近兩個賽季沒能出國參賽，但在國内賽場上，鞏立姣依舊拼盡全力。能夠再次踏上國際賽場，鞏立姣格外興奮。東京奧運會女子鉛球的資格賽上，“10秒下班”的情景也讓世人印象深刻。

8月1日上午，鞏立姣帶着期待與自信，站在了東京奧運會女子鉛球決賽的場地上，這裡有她的老對手新西蘭名将亞當斯，還有來自美國和葡萄牙等國家的衆多實力派選手。如此場面對鞏立姣而言宛如一場夢，在決賽前一晚，她甚至久久不能入睡，一直在想自己的技術動作。

比賽中，鞏立姣最後兩擲兩次刷新個人最佳，并最終奪冠。“我們這個項目一直是個冷門項目，我一直在努力用熱情把這個冷門項目帶火，今天我做到了，我想證明的是現在是我們中國的時代，是我們中國女子鉛球的時代。”

走下賽場，鞏立姣恨不得馬上就舉行頒獎儀式，“我現在最想的就是在這片場地升國旗奏國歌。”

“值得了，所有的堅持都值得了。”鞏立姣坦言，東京奧運會宣布延期的那一刻，她有過這枚金牌眼看就要拿到手裡卻突然掉到地上的那種感覺。“這對運動員來說太難了，尤其是我這樣不再年輕的運動員。”

在奪金的那一刻，所有的情緒都得到肆意釋放。有堅守夢想的汗水，有彌補遺憾的淚水，交織在一起，成就一種最熾烈的情感。

鞏立姣常說：“沒有一枚金牌是随随便便就可以得到的。”這位32歲老将的堅持和努力、執着與夢想，還有積極和樂觀，終于換來了等待已久的奧運金牌——這枚金牌是對鞏立姣所付出一切的肯定與褒獎，但并不是她鉛球生涯的終點。鞏立姣表示，隻要祖國需要，就會一直堅持下去。這是老将的擔當，更是老将的傳承。

鞏立姣用無可挑剔的表現在東京賽場戰勝了所有對手，這也是中國投擲項目的運動員第一次站上奧運賽場的最高領獎台。“中國力量”在8月1日的東京新國立體育場得到了非常好的诠釋。四次奧運征程，鞏立姣終于圓夢。

賽後，兩屆奧運會冠軍、新西蘭名将亞當斯向鞏立姣表達祝賀之情。亞當斯還在新聞發布會上表示，鞏立姣的表現堪稱完美，她是中國的驕傲。的确，32歲的鞏立姣在東京不僅實現了個人夢想，更捍衛了中國投擲的榮耀。

女子鉛球作為中國田徑的傳統優勢項目，曾湧現出李梅素、隋新梅、黃志紅等一批世界頂尖高手。值得一提的是，1991年黃志紅首次奪得世界冠軍就是在這片場地。盡管中國女子鉛球在這之後一度陷入低谷，但鞏立姣的出現讓這個項目重新回到世界一流行列。

目前距離2024年巴黎奧運會僅剩3年的時間，鞏立姣的心聲感動了無數國人，“如果祖國需要我，我就會一直練下去，直到練不動為止。”就讓我們期待并祝福這位老将，繼續在田徑的賽場上發光發熱，創造更多奇迹。

本報記者 李東烨

來源： 中國體育報

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