水果不僅好吃又解膩,而且含有多種營養物質,能及時補充人體所需的各種營養物質,而且許多水果都有滋補養胃的功效,經常吃的話可以改善胃痛的毛病。那麼想要養胃的你想知道它們是什麼水果嗎?想知道的,那麼就必須認真看下文了,下面小編就會為大家詳細的介紹一下。
1.棗
棗能健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
2.百香果
百香果的超纖維能夠深入腸胃的最細微部分,通過其活性基因吸收體内有害物質将其徹底排出,并可改善腸道内的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體内毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
3.葡萄
葡萄含有豐富的營養成分,是一種滋補性很強的水果,除了補充蛋白質,碳水化合物,粗纖維,鈣,磷,鐵,鉀等微量元素之外,還含有胡蘿蔔素,維生素B1,維生素B2,維生素C,維生素P,以及人體所需的十多種氨基酸,大量果酸。而且葡萄中的含糖量極高,主要以葡萄糖為主,常吃葡萄,對神經衰弱和過度疲勞有補益作用;用葡萄釀酒喝,有舒經活血,開胃健脾,助消化,提神等功效。
4.柿子
新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用,用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發現,柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有着積極地療效。
5.木瓜
木瓜還可以入胃經,能夠和胃消食,善于治療消化不良、食積不化、食少納差、胃津不足、口幹舌燥等不适。此外,木瓜可以通過健脾和胃、利水化濕的作用,用來治療下肢水腫、腳氣等症狀。
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