随着夏天的到來，氣溫也是越來越高了，想起炎熱的夏天，我們想到的應該就是大汗淋漓了，尤其是有些人，出汗出的是異常的多，不管是夏天還是什麼時候，都是比較容易的出汗，那這愛出汗是不是有什麼問題呢？
1、 頭汗多
在暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥。
若伴随肢體沉重無力，胃脹不适，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。
孩子睡覺如果時出現輕微的頭汗是屬正常現象；但若伴有睡眠不踏實、煩躁不安、易驚吓、頭發稀少等表現時要及時診治。
此外，老人和産後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。氣虛的人要注意日常飲食，要多吃些補氣、健脾的食物，如南瓜、山藥、蓮子、黃豆、薏米仁、香菇、牛肉、糯米、小米、桂圓等都有補氣、健脾胃的作用。
2、手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽幹燥等，多屬于陰虛有熱；
若手足心多汗伴随腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道内有積糞的熱證，可以吃些通便藥；
若有手足心多汗伴随口幹、牙龈腫痛等，多屬于胃熱。可服用清胃熱的中藥。
3、心窩、胸口多汗
多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現，屬于思慮過度，導緻心脾虛，平時可通過适當的運動，如慢跑、太極拳等，緩解壓力，調節心身。
愛出汗可以用這些藥膳來調理
1、百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。
用法：将百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用。
功效：潤肺止汗、适用於肺熱汗多。
2、紅棗枸杞桂圓茶
材料：紅棗、枸杞、桂圓。
做法：将上述材料放入杯中，放入開水沖泡，10-15分後即可飲用。
功效：紅棗健脾益胃、補氣養血、養血安神；枸杞明目、提高免疫力、降三高；桂圓有很好的補血、安神功效。可以作用于心脾虛損、氣血不足所緻的失眠。總的來說就是有補氣補血的功效。
3、黑豆小麥飲
材料： 黑豆15克，浮小麥15克。
用法： 熬取二物汁液200毫升，加入糖調味品服，每次服10毫升左右。
功效：祛風斂汗。
經過上述的介紹，相信大家對愛出汗的原因已經有所了解了，建議大家根據自身的情況對症治療，早日好轉。
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