站樁的入門方法?站樁是至寶簡單又玄妙源于《黃帝内經》：“上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神”以及《道德經》：“天下萬物生于有，有生于無，緻虛極，守靜笃”每個樁友都希望把樁站好，那麼樁友為何普遍感覺站樁難？，我來為大家科普一下關于站樁的入門方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

站樁的入門方法

站樁是至寶！簡單又玄妙！源于《黃帝内經》：“上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神”以及《道德經》：“天下萬物生于有，有生于無，緻虛極，守靜笃”。每個樁友都希望把樁站好，那麼樁友為何普遍感覺站樁難？

主要原因是環境。每個想站樁的朋友通常都會在網絡上浏覽，進入各種收費站樁群，正是這個網絡環境導緻站樁困難重重！天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往！幾乎所有收費群為了利益，都會給樁友設置重重陷阱！不是我腹黑，事實如此！通常的陷阱是在樁架上做文章，一般的套路都是讓你站樁中做到各種樁架的細節，這種對初學者看似正确，但實質是圈套的套路害人不淺。緣何，站樁中的細節姿勢可謂多如牛毛，例如：含胸拔背、沉肩墜肘、頭胯前兜、虛靈頂勁、肩撐肘橫、腰松腹圓、命門凸起、挺拔龍骨、肩胛和合、似笑非笑、似尿非尿、五趾抓地、足心虛含、松肩、松腰、松胯、坐胯、斂臀、泛臀、提肛、撐、擰、裹、抱、扒、坐、靠、尿………等等，不勝枚舉，就這些細節樁架，沒百個以上也差不多了！對于普通人根本做不到，即使是電腦程序也不好處理吧？這樣站樁豈不是要把人弄瘋，談何養生？當你完全大腦混亂時，就是收費成功時。

那麼網絡上的公開型的混元樁該如何站？是不要樁架不要了嗎？

不是，樁架一定要，但是要看怎麼要才是對的。大道至簡！古人創立站樁都是由正入手！

“正頭、正身、正已、正人，守正應正心，心正得誠真，所求由正入，均應達矣”！古人隻是以“正”的原則去站樁，久了以後，才發現成熟的樁架具備上述的樁架細節，因此，大多樁架細節是結果，而不是開始必須做到的。因此，隻要開始的方向是對的，時間積累到了，所有細節樁架會不求而得。站樁初始，兩腳外八不超過45度，大緻與肩寬，膝蓋微曲與腳同向且不超過腳尖，重心置于全腳掌，豎頸，上身站直，頭直目正，雙手抱球即可，兩手距離胸部一尺左右，兩手間距與頭寬，手的高度低不過肚臍，高不過眉毛自由掌握，凝神于頂天立地，這就是初始的站樁。也是網絡上可搜到的公開型養生樁！站樁是功夫，功夫靠時間，隻要堅持不懈，樁功無憂！如此站樁幾個月後，凝神環抱頂天身如氣柱。雙手臂、面、胸、胯、大腿環抱氣柱挺拔而立，感受氣柱的抱撐，兩腳如千年古樹盤根錯節深入地心，日久則樁功必成！

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