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射箭運動的好處有哪些

生活更新时间:2024-07-03 07:37:27

射箭運動的好處有哪些?射以養身射箭是柔和用力的運動，所以适合男女老少，是終身可以從事的運動；射箭強調端身正體與直線對稱用力，符合人體生理養生；射箭是非對抗性運動，以戰勝自己為目标，不會因好狠鬥勇而傷身，我來為大家科普一下關于射箭運動的好處有哪些?以下内容希望對你有幫助!

射箭運動的好處有哪些

射以養身。射箭是柔和用力的運動，所以适合男女老少，是終身可以從事的運動；射箭強調端身正體與直線對稱用力，符合人體生理養生；射箭是非對抗性運動，以戰勝自己為目标，不會因好狠鬥勇而傷身。

射以養眼。射箭講求目容端正，而目光：靜若無人，動若射的（箭靶）；在野外射箭時，郁郁蔥蔥的大自然就是養眼的最佳環境，長期習射對眼力定有幫助。

射以養氣。射箭時要求：聲容靜、氣容肅；射箭柔和用力，從容安詳，故呼吸始終深沉、順暢。

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