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脂溶性維生素怎麼服用

生活 更新时间:2025-03-20 07:09:08

脂溶性維生素怎麼服用?脂溶性維生素飯後服用更佳,因為這些維生素如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K必須在脂肪的幫助下,在膽汁作用下才能更好地吸收,因此飯後腹用效果更佳,下面我們就來聊聊關于脂溶性維生素怎麼服用?接下來我們就一起去了解一下吧!

脂溶性維生素怎麼服用(脂溶性維生素服用方法)1

脂溶性維生素怎麼服用

脂溶性維生素飯後服用更佳,因為這些維生素如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K必須在脂肪的幫助下,在膽汁作用下才能更好地吸收,因此飯後腹用效果更佳。

因為進餐時有脂肪攝入,并且會刺激膽囊收縮,排出膽汁,從而促進脂溶性維生素的吸收,所以脂溶性維生素應該飯後服用。

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