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怎麼防止對手進攻犯規

生活更新时间:2025-01-10 19:51:08

如何制造進攻犯規，要想制造有效的進攻犯規，我們需要先了解一些基本理念，首先是防守站姿，防守必須站到對方和籃筐之間。

正确示範

怎麼防止對手進攻犯規（教你如何在防守端制造對手犯規）1

進攻犯規的接觸點在胸部區域，如果接觸在肩部，就不是進攻犯規而是防守犯規了。在你受到對方沖撞，就是發生接觸時，你最好筆直躺下，如果向兩邊倒，裁判在多數情況下不會吹進攻犯規而是吹防守犯規。

錯誤示範

還需要注意的是，我們要讓持球隊員主動發起沖撞，即使做好了防守姿勢而且接觸點在胸部，如果你主動迎上去接觸，這就是一個阻擋犯規。

弱側補防制造進攻犯規

怎麼防止對手進攻犯規（教你如何在防守端制造對手犯規）3

在幫助隊友協防的情況下，換位過來，制造進攻犯規，換位之後必須要站到球員和籃筐之間（不要站到籃筐下面），用胸部接觸對方并且筆直倒下。

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