懷孕後可以喝什麼茶嗎-tft每日頭條

懷孕後可以喝什麼茶嗎

母嬰更新时间:2024-09-02 15:06:51

準媽媽在午後很容易犯困，如果上班時間難免有點尴尬。那麼，孕婦犯困時，能喝以下這些常見的茶嗎？

1、枸杞茶——孕婦可以喝

枸杞營養豐富，果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

枸杞性平，從這些特性和營養價值來看，孕婦是能枸杞茶的，特别是體質虛弱的孕婦更适合喝。

而且，枸杞還有美容養顔等作用。

2、鐵觀音——孕婦最好少喝

雖然鐵觀音富含豐富的礦物質，有消食瘦身、養顔美容、提神益思、清熱降火等功效，但卻适合一般人喝，不适合孕婦。

玫瑰花茶是由玫瑰花和茶葉的牙尖沖泡的，雖然含有維生素，而且玫瑰花茶性溫，有助于緩解抑郁的情緒。

但是孕婦的體質比較特殊，不要喝太多，且玫瑰花中也含有單甯酸，飲用過量會妨礙對鐵元素的吸收。

4、菊花茶——可以适當喝

菊花茶中菊花為甘菊，泡茶喝可以平肝明目、清熱解毒，對高血壓、動脈硬化患者有很好療效，也适合容易上火的準媽媽。不過，體質虛弱的準媽媽最好少喝。

總的來說，建議孕媽咪喝淡茶，不要喝濃茶，不管喝什麼茶都要适可而止，不要當白開水一樣一天喝多杯。

如果你還有其他孕育上的小疑問的話。可以直接在下文評論或者關注芝士媽媽的微信公衆号（zhishimm），訂閱更多的母嬰、孕育知識。

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