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氣血不足的調養方法

生活更新时间:2024-12-05 09:09:57

“氣血”在人體中扮演着重要角色，長期氣血不足會導緻血液流通不暢，五髒六腑、骨骼等失去血液濡養，從而引發衆多疾病。比如乳腺疾病、月經不調、宮寒痛經、骨質疏松等。氣血不足——早發現，早預防，早調理，很關鍵!

氣血不足的調養方法（氣血不足怎麼辦）1

氣血不足的原因

一是因耗氣傷血過多，如月經過多，勞倦内傷、外感熱病、慢性消耗性疾病等。

二是氣血生化不足，脾胃為後天之本，是氣血生化之源，當脾胃虛弱，功能失調，則氣血化生乏源。

三是肝腎不足，肝藏血，腎藏精，精血同源，肝腎虧虛也會導緻陰血虧虛。

如何判斷自己是否氣血虧虛

氣血不足指的是氣虛和血虛，氣虛為髒腑之氣不足，髒腑功能減弱，抗病能力差，表現為容易感冒、畏寒、手涼腳涼、精神萎靡、食欲不振、疲倦乏力、心悸氣短。

血虛可理解為血液虧損，髒腑、經絡、形體失養，表現為皮膚粗糙松弛沒有光澤，面色發白或萎黃、長黃褐斑、黑眼圈、健忘、爪甲無華、頭暈眼花、心慌心悸、失眠多夢。總而言之，氣血虧虛影響人的神色面貌，氣色這一詞，就是形容氣血與神色的關系。

強骨鐵劑調理氣血健康

氣血不足的調養方法（氣血不足怎麼辦）2

中醫認為，血是人體十分重要的組成部分，是由食物中的精華物質通過脾胃的作用變化而來的。血循行于經脈之中，由氣的推動周遊全身，從而供給人體充足的養分。氣與血之間關系密切，“氣能生血，血能載氣”，氣虛則血不行，血虛則氣無所依附，所以氣與血往往相互影響。強骨對因治本(從内調)：骨髓為造血之源，強骨君藥骨液從内作用于人體骨髓造血;脾胃為氣血生化之源，強骨臣藥黨參黃芪補氣健脾。鐵劑對症治标(從外補)：鐵劑為紅細胞産生提供原料，加快紅細胞的産生。二者結合有補氣養血之妙用。(周思裴)

[責編:樊汝琴]

[來源:新湖南客戶端]

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