日前，福建省教育廳印發《關于做好普通高中新課程體育與健康學業水平考試工作的通知》，就有關事宜做出了安排。高中新課程體育與健康學業水平考試也就是我們俗稱的“高中體育學考”，新《通知》下發後，考試會有哪些變化？

從2021屆高三起，普通高中學考實行全科考，所有學科的學考都合格，才能拿到普高畢業證書。也就是說，高中體育學考不合格，就沒有普高畢業證。新的高中體育學考是從2020級學生開始實施，也就是從今年高三學生開始實施。高中體育學考内容依然包括兩部分，一是必修必學的健康教育筆試和體能實踐考試，二是必修選學的運動技能實踐考試。

主要變化是，自2024年（2021級學生）開始，全省高中體育學考筆試時間由高三下學期4月份提前至高三上學期1月份舉行；體能實踐考試和運動技能實踐考試時間原則上仍安排在4月份舉行，具體考試時間由各地公布。不過，今年高三學生體育學考的筆試仍是明年4月份。 必修必學的實踐考試項目分為兩類。

泉州培元中學體育教研組組長 鐘竹陽

第一類項目是3分種，3分鐘跳繩、男生1000米跑，女生800米跑，第二類的内容是立定跳遠，還有5米3向折返跑、原地雙手頭上前擲實心球，這兩類當中，都要選擇其中一項進行考試。

筆試時間提前 實踐考試項目有增減

和過去相比，此次取消50米跑，增加3分鐘跳繩和5米3向折返跑。鐘老師分析，以前，體能實踐考試是五選一，大部分學生都避開長跑，此次分為兩大類，且考兩項，使得考生在3分鐘跳繩和長跑之間必選一項，此舉主要目的，是為了增強青少年心肺功能的鍛煉。必修選學方面的變化是增加了攀岩選項。

泉州培元中學體育教研組組長 鐘竹陽

目前學校開設的項目有籃球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操花樣跳繩，我們都是根據學生的興趣愛好，自主地選擇項目，針對新的《通知》以後 我們将會有一點調整，将攀岩列入到選項教學中來，因為攀岩是我們學校創建省示範性高中的特色項目。

鐘老師表示，“高中體育學考“意圖以考促教、以考迫使學生加強鍛煉，學生自身也應該養成體育鍛煉的良好習慣，提高免疫力。

培元中學體育教研組組長 鐘竹陽

利用碎片化的時間進行适當的鍛煉，比如學校裡面的單杠、雙杠，還有乒乓球場、籃球場、足球場都可以利用這些場地，盡量把零碎的時間段安排在一個小時，如果多的話可以更長一點，夜自修下課後，有的寄宿生在學校，也可以利用這個時間，騰出20分鐘到半個小時，跑跑步或者俯卧撐、仰卧起坐，小的力量都可以練。

老師提醒，運動強度不宜過大，如果運動時可以正常說話，但不能唱歌，說明運動強度為中等；如果運動時說話喘氣，說明強度較大。

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