近日，深圳一位媽媽在家輔導女兒寫作業，指出了孩子的錯誤，沒想到女兒又按照原來的方式寫，她看着情緒越來越暴躁，爸爸看熱鬧不嫌事大，拍攝視頻發到了網上。

網友紛紛表示：

• 我不敢笑，我怕我也會這樣脾氣暴躁；
• 知道大聲吼沒有用，可就是控制不住啊；
• 都不想沖孩子大吼，發脾氣，但真的控制不住，誰輔導誰知道。上學的時候因為寫作業生氣，不上學了還因為寫作業生氣。

人類的悲喜可能在輔導作業這件事情上暫時相通了。似乎輔導孩子寫作業氣急敗壞乃至傷身勞神已經是家長們的“通病”了。

很多家長都會懷疑，輔導作業這麼令人崩潰，是不是跟自己孩子注意力不集中有關系？

其實，根據孩子處在不同的年齡階段，專注時長也不一樣，學齡小孩子的專注力時間，真的也就不到30分鐘而已。

在信息碎片化的今天，讓成年人專注的學習30分鐘都會時不時看下手機有沒有信息，又何況是一個心智發展還不成熟又處在好奇貪玩階段的小孩呢？

所以，孩子們做作業注意力不集中，家長的暴躁和情緒失控都解決不了問題，那怎麼辦呢？

深呼吸

在面對孩子需要教育的情況時，父母首先要做的是——深呼吸。不要被一時的情緒和憤怒沖昏了頭說出一些傷害孩子的話，比如“你怎麼這麼笨”。

不打擾

當孩子沉浸在自己的世界的時候，大人不要随便去打擾他。就拿輔導作業來說，大人沒有必要一直在旁邊盯着，還時不時的唠叨“坐直了，身子不要歪”“不要離桌子那麼近”“寫的太慢了，快一點”。試想一下，如果是工作的時候有人在旁邊一直對你說這些，是不是很影響心情。

少看手機

在孩子面前盡量少看手機，尤其是刷短視頻還将聲音開的很大，這些都很容易搶走孩子的注意力，如果孩子過早的接觸電子産品，會大大影響他們的注意力。

舒爾特方格

畫一張有25個小方格的表格，将1~25的數字順序打亂，填在表格裡面，然後讓孩子以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時。

迷宮

準備一張迷宮圖和一支筆，讓孩子在5分鐘内從入口找到出口。通常專注力不佳的孩子很快會放棄，這時候就需要家長一起，帶着孩子觀察迷宮路線，或者用手指先畫一遍，之後再讓孩子用筆走迷宮。如此就可以訓練孩子持續型專注力。

塗色

塗色是一個複雜的工作，要理解圖畫，判斷顔色，還要集中精神，是培養專注力的神器~年齡大一些的小朋友，可以買一些對精細動作能力要求高的書籍，如《我的秘密花園》，進行塗色。

大量的科學研究表明，專注力是可以通過訓練得到提高的，但一定要遵循孩子的身心發展規律，切勿拔苗助長。所以系統、專業的訓練可以幫助孩子改善專注力，進而提高學習效率。

4-12歲是培養孩子專注力的黃金期，如果錯過了培養孩子注意力的黃金期，要再想提升注意力，不管是家長還是孩子，都會越來越吃力。

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