網絡上流傳着很多面膜的傳說，比如“範冰冰一年敷700張面膜”，“明星為什麼天天敷面膜”，“女明星走路、睡覺、逛街都在敷面膜”，這些文章充斥在網絡上的每個角落，加上明星的光環，讓面膜這個品類深深的印在大衆腦海。好像每天不敷一片面膜，都不好意思說自己護膚了。

天天敷面膜（這裡指貼片式面膜，不包括水洗面膜、睡眠面膜）真的有那麼神奇的效果嗎？面膜是不是敷的越多越好？我們需要每天敷面膜嗎？要回答這些問題，需要先了解一下皮膚的基礎結構。

皮膚的結構

表皮的結構

表皮是皮膚最外一層，表皮從内到外分為五層。分别是基底層、有棘層、顆粒層、透明層、角質層。角質層是表皮最外面一層，非常薄，隻有幾十微米，相當于頭發絲的直徑。角質層是人體的屏障，可以有效的防止水分和營養成分流失，阻止外界物質對人體的入侵。

角質層的主要是由神經酰胺、膽固醇、遊離脂肪酸、水組成，其中水含量大概在10-20%，含水量和他相鄰的顆粒層相比要低很多，可以說是斷崖式下跌。這種結構有利于防止人體水分蒸發，保證皮膚含水量充足。

角質層這種結構和相對比較低的含水量，是人類進化千萬年的産物，他是人體皮膚很多生化反應的開關機制。皮膚的很多功能，需要角質層這種結構和低含水量才可以完成。比如，當外界的異物想穿過角質層，進入人體時，角質層細胞會釋放含有神經酰胺、膽固醇、遊離脂肪酸組成的細胞間脂，将自己包裹起來，形成密不透風的防線，防止異物入侵。如果角質層水分充盈，外界異物很容易通過滲透作用，進入人體。而面膜也确實利用了這個原理，當角質層水分充足時，面膜中的活性成分會比較容易進入皮膚，發揮功效。

但是，如果長時間、高頻詞的使皮膚浸泡在水中，人為使角質層細胞含水量長時間超過正常狀态，會使角質層正常的生化反應被抑制，自我調節機制紊亂，造成皮膚功能障礙。角質層的結構和含水量，是經過億萬年進化的産物，已經非常完善，人為、經常性打亂這種機制，對皮膚是有傷害的。

雖然剛敷完面膜後，角質細胞吸收大量水分，會使皮膚看起來潤澤、飽滿、透亮。但是，過于頻繁使用面膜，對皮膚正常功能有很大的損害。有的甚至引起皮膚發炎、長痘，皮膚鎖水能力越來越差，甚至導緻皮膚敏感。

國内面膜亂象

如果面膜隻是具有基本的保濕功能，無論價格高低，對皮膚隻是簡單的補水保濕，皮膚都還可以承受。但是如果加上美白、抗衰老等功效的面膜，就要十分小心了。

現在有一部分商家，為了滿足消費者快速見效的心裡，會在面膜中添加國家違禁成分，比如汞、鉛等重金屬類，激素類，熒光粉等。添加這些成分的面膜确實效果迅速，剛開始用效果很好，但是換其他産品，皮膚馬上敏感，換回原來的産品敏感症狀消失，堅持使用一年左右的時間，皮膚會大崩潰，皮膚差到慘不忍睹，有的激素臉症狀延續數年時間。

面膜的使用頻率

前面我們講過，面膜可以使皮膚角質層含水量增加，有助于活性成分進入皮膚内部發揮作用。最開始，貼片式面膜是皮膚科醫生促進有效成分進入皮膚的一種手段。甄垚并不否認面膜對皮膚的作用，尤其是對于幹性皮膚，效果還是不錯的。但是要有個度，不能過，過猶不及也。

一般正常皮膚可以每2天用一次面膜，一周使用2-4次就可以了。既能保證為皮膚補充水分和活性營養成分，也不會破壞皮膚的調節機制，給皮膚充分休息的時間。

對于敏感、脆弱肌膚，皮膚自我調節機制差，就不要人為給肌膚再增加負擔，相信皮膚有很強的自我修複能力，面膜暫時還是不要用了。等皮膚恢複到正常狀态再用。如果實在想用，一周不要超過一次。

綜上，面膜是一個不錯的品類，但是并不是用的越多越好。每天一次、甚至每天幾次，過度頻繁的使用面膜，對皮膚正常功能傷害很大。天天敷面膜，皮膚越來越好的論調可以休矣。至于明星天天敷面膜的傳說，聽聽就好，别當真，當真您就輸了。

預告：下篇文章《######》

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