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職場的焦慮怎麼度過

職場 更新时间:2025-03-21 06:10:16

方方是我們新的同事。然後在加入公司後,我作為人事這邊的導師,感覺方方在每次和我面談的時候,都比較緊張。但是實際上在面試的時候,我覺得方方是比較懂事的孩子,也能清晰而又有邏輯的表達自己。

但是為啥就是現在的方方狀态并不像面試的時候那麼好呢?接着下來我和方方了解了一下,原來是因為最近新業務比較多,加上老同事呢,好像不是那麼友好。

這個人際關系呢,我自己也是知道的,我們公司人際關系就那樣了。

所以針對方方目前遇到的問題。我給出了三個建議:

第一,專注業務知識

首先,對于新同事來說,估計最困難的就是一堆堆的業務資料。實話實說,我們公司的業務還是比較龐大的,産品線也是很豐富,所以你要一下子學會這些東西是不可能的。

但是這些業務知識卻是以後工作的根基。所以趁着現在還是新人,試錯階段,就更應該争取時間把業務知識上手,這樣以後就能心裡底氣更足,尤其是領導說什麼的時候,自己也大概知道這些業務或者産品的信息,不會說開會就一頭霧水。

然後以後也會逐漸熟悉。

第二,減少讨好心理

關于同事相處,我想這個是比較容易消耗新同事的一個事情。就是關于人際關系。新同事實際上是希望老同事們都會對待自己友善一點。但是我想說,反而是讓你覺得沒有壓力的人,我個人覺得吧更容易會喜歡套話。反而是那些冷冷的人,獨來獨往的人,我現在覺得這些人才是職場裡的一股清流。

所以你也不需要太讨好,我們隻需要微笑就足夠了。安靜工作然後微笑,不懂就是不懂不懂就去問。

然後不要怕自己說的不清楚,對方說不明白你的意思,你就多說一次,幾次都行,反正盡量的問清楚,确認清楚再去做。這樣就不會心慌。

另外同事真的就是同事,反正态度正面就行。

職場的焦慮怎麼度過(想要獲得職場的高效率)1

第三,按照計劃完成

新人在公司,因為不了解業務,如果你連導師都沒有,那就更加不要說什麼目标和計劃。但是我們自己可以做到的,比如說我之前跨行的時候,我就自己制定了每月的目标。其實我本來是不知道自己該做什麼。但是我總有人給我培訓新的業務知識。這樣就很好,我就按照我要做的工作任務來給自己定目标。比如說上階段我需要做一些簡單的一個任務,我就要求自己就算周末加班也要加大這個力度。結果就是整整一個月,我都在單獨練習一個工作任務,然後現在自己就很熟練了。開始的時候,還是要對照自己的工作流程來做,現在就是自己完全脫離了工作手冊也,也非常的迅速了。

職場的焦慮怎麼度過(想要獲得職場的高效率)2

焦慮的來源是不安全,為什麼不安全,因為不熟悉。所以都是和庖丁解牛一樣,唯手熟爾,多學多練,同一個技能,當你最少一個月都在練習,這樣就會進入到一種盲打的狀态的時候,那就差不多了,剩下的就是緩慢的精進了。

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