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豌豆熱量高嗎

生活 更新时间:2025-02-26 23:51:06

豌豆熱量高嗎?豌豆的熱量是偏高的,每100克豌豆的熱量約為313大卡左右,今天小編就來聊一聊關于豌豆熱量高嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

豌豆熱量高嗎(豌豆熱量高不高)1

豌豆熱量高嗎

豌豆的熱量是偏高的,每100克豌豆的熱量約為313大卡左右。

而且豌豆中的澱粉膳食纖維的含量都比較高,屬于高熱的食物。所以說豌豆雖然有很好的營養價值功效,但也不宜過多的食用。雖然豌豆的熱量雖然比較高,但是其含有的粗纖維,有促進大腸蠕動,清潔大腸,防止便秘,排除體内毒素的作用。适量的食用豌豆,可以起到一定的飽腹感,适量食用,不會引起肥胖。

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