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長期趴着桌子睡覺有什麼危害嗎

生活更新时间:2024-12-15 16:28:57

日常生活當中，大家要注意自己的睡覺方式。非常多的人由于生活節奏快，中午沒有時間回家睡覺，但是又非常的困，大多數人都會選擇趴在桌子上睡覺，尤其白領和學生。很多人都會有一個感覺，就是趴桌子睡覺醒來以後會發現眼前一片白，這個對眼睛有傷害嗎?

長期趴着桌子睡覺有什麼危害嗎（醒來一片白是怎麼回事）1

大家在爬在桌子上睡覺的時候，眼球都會抵住手臂，從而使眼部周圍的神經供血能力不足，出現暫時性的視力模糊，如果長期下去就會導緻眼壓過高。

經常趴在桌子上睡覺，還會導緻一系列的并發症，對眼部視力造成影響，很容易形成高度近視以及青光眼等疾病的出現。高度近視的人更不應該趴着睡，因為在趴着睡的時候眼部會充血，從而導緻眼壓在升高，很容易出現永久性眼盲。

長期趴着桌子睡覺有什麼危害嗎（醒來一片白是怎麼回事）2

不管是坐着還是趴着睡覺，都無法讓脊椎處于正常的狀态下，會影響脊椎的血液循環和神經傳導能力，還會讓兩個胳膊或者是臉部出現麻痹或者是酸痛，時間久了就會出現局部性神經麻痹或者是面癱和臉部變形。

趴在桌子上睡，除了會影響視力，還有什麼危害?

1、趴在桌子上睡，還會引起消化不良，由于趴在桌子上睡的時間都在中午，吃完午飯以後，腸胃正在對午飯進行消化，一般而言，消化食物的時間在三個小時左右，如果這個時間馬上就趴在桌子上睡覺的話，會影響胃部的消化能力，造成胃部脹氣，并且還很容易導緻肥胖，讓腹部的肌肉産生記憶性。

長期趴着桌子睡覺有什麼危害嗎（醒來一片白是怎麼回事）3

2、趴在桌子上睡覺還會加重腦部的缺血，睡眠以後心髒的跳動能力會逐漸下降，流經個大神經器官和組織的血，速度也會慢慢的下降，與此同時，在午飯以後較多的血液都會流入腸胃進參與消化功能，所以這時候趴着睡會加重大腦的供血能力，加重腦部缺血，最終導緻同于耳鳴甚至是腿腳發麻的現象。

長期趴着桌子睡覺有什麼危害嗎（醒來一片白是怎麼回事）4

3、趴着睡還會影響呼吸，會讓體内彎曲程度增加導緻肺部的呼吸不通暢，胸廓也不能很好的舒展，如果女性壓制胸部的話，還會使胸髒發育不好，以及産生乳腺疾病。

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