小美是一家公司的策劃部經理，經常需要組織一些現場活動。可令她感到苦惱的是，每每到台上要講話的時候，就噴嚏不斷，根本無法控制，非常尴尬。

在日常生活中，像小美這樣“狀況不斷”的職場人有很多，因為過敏性鼻炎，他們的工作常常變得十分尴尬：廚師一進廚房就流鼻涕，調酒師聞不出酒的味道，醫生做手術時要不停的擦鼻涕......

過敏性鼻炎通常有兩種，分别是季節性過敏性鼻炎以及常年性過敏性鼻炎。

季節性過敏性鼻炎的過敏原主要是花粉，通常在春季和秋季發生，因此又叫做花粉症。而常年性過敏性鼻炎的過敏原比季節性過敏性鼻炎的過敏原多，通常是市内的螨蟲或真菌。研究資料顯示，能引起過敏的過敏原就有超過2萬種，目前醫院檢查最多也是能檢查出一百多種。常年性過敏性鼻炎的持續時間也比較長，通常在9個月以上。

1，預防塵螨。塵螨是引起常年性過敏性鼻炎的過敏原之一，如果确定是塵螨引起的過敏性鼻炎，那麼除了在接受抗過敏治療的同時，還是采取對塵螨的預防措施。塵螨主要在室内滋生，如果起居的環境濕度較高，又或者一些家具沒有經常清潔，就可能成為塵螨滋生的溫床。要預防塵螨，首先應該把室内的濕度控制在50%以下。此外，還要定期對卧室的床單，枕頭，地毯等進行清洗。還要經常對地闆進行吸塵清潔，營造塵螨不能滋生的環境。

2，預防花粉過敏。花粉到處飄的季節是過敏性鼻炎患者的噩夢，在花粉季要完全避開花粉似乎是不可能的，患者能做到的就是盡量遠離有過敏原的地方。例如，在花粉季的時候過敏性鼻炎患者應該盡量減少出門，室内也不應該擺放花朵。如果确實要外出，應該做好一些防禦措施，例如佩戴口罩，護目鏡等。外出回來後及時清洗身上的衣服。

3，做到飲食合理。有過敏性鼻炎的患者一般免疫系統較為敏感，因此在選擇食物的時候應該選擇一些不易引起身體過敏的食物。魚類、甲殼類海鮮等食物中有較多的緻敏因子。此外，一些蔬果也有可能引起過敏，例如香蕉、木瓜、桃子等。有過敏性鼻炎的患者在調整飲食的時候應該盡量避免這些食物。

4，改善過敏體質。各人有各自的體質特征，有些人即使接觸過敏原也不會有過敏反應，但有些人即使是輕微的過敏原也會引發強烈的過敏反應。專家指出，過敏體質的患者可以通過改善體質達到減少過敏反應的發生，例如通過服用一些過敏體質調節劑，已有臨床研究指出服用一些調節過敏體質制劑能有效改善過敏體質。當然，如何服用這些制劑還是要在醫生的指導下進行。

1，糖皮質激素。糖皮質激素是過敏性鼻炎的一線治療藥物，糖皮質激素主要通過調節基因的轉錄，讓抗炎基因的轉錄增加同時減少炎症基因的轉錄而發揮功效。這類藥物的代表藥物是鼻用類固醇藥物，能減少炎症介質的産生，用藥後可以減少過敏性鼻炎的鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等症狀。

2，抗組胺藥。抗組胺藥是常用的抗過敏用藥，主要通過競争性的和H1受體結合從而阻斷組胺的生物學效應，從而抑制過敏反應。常見的藥物有氯雷他定、地氯雷他定以及西替利嗪。用藥後能緩解過敏性鼻炎引起的噴嚏、流鼻涕、鼻癢等症狀。

3，白三烯受體拮抗劑。白三烯受體拮抗劑是新型的抗炎藥。通過阻斷半胱氨酰白三烯來抑制過敏産生的打噴嚏、流鼻涕以及鼻塞症狀。代表藥物是孟魯司特，孟魯司特是強力選擇性白三烯受體拮抗劑，主要的作用是緩解過敏性鼻炎患者的鼻塞症狀，還有一定抗炎作用。

4，免疫調節劑。免疫調節劑主要是對身體的免疫系統進行調節，從而降低對外界過敏原的反應，從而的達到緩解過敏的目的。抗IgE抗體是常用的免疫調節劑，該藥通過抑制炎症反應中的啟動因子來發揮降低應激性反應的作用。

過敏性鼻炎除了通過服用藥物外，還可以進行脫敏治療。脫敏治療臨床上又稱為特異性免疫治療。

主要通過反複注射或其他途徑把過敏原制劑與患者反複接觸，劑量從小到大，最後提高患者對過敏原的耐受性來達到脫敏目的，之後患者再接觸同樣的過敏原也就不會産生過敏反應了。

脫敏治療雖然不是藥物治療，但通過這個方法能緩解患者對過敏原的過敏反應，從某種程度上看，也算是從根源上解決了過敏反應的發生。

最後，如果發現自己在特殊季節有過敏性鼻炎的症狀，就應該馬上采取一些防禦措施，減少和過敏原的接觸。如果症狀加重，應該及時早找專業醫生進行檢查治療。

參考信息

抗組胺鼻噴霧劑與糖皮質激素鼻噴霧劑對于常年性變應性鼻炎的療效[J]. 田卓莎,宋岩. 中國醫藥指南. 2015(01)

預防過敏性鼻炎 鍛煉不可少[N]. 時仲省. 大衆衛生報. 2017-08-24 (010)

春天到 過敏性鼻炎來了[N]. 叢鐵川. 健康報. 2017-03-24 (004)

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